Коварные продукты. Плюс 1000 ккал

Все пишут, как круто прокачались за последнее время. Сколько осилили умных книжек, прошли курсов, сантиметров сбросили. Мои достижения – раньше я не лежала возле холодильника, теперь лежу. Вряд ли это можно считать позитивным изменением.

Маски давят. Джинсы не застегиваются. Коленки начинают скрываться в тени живота.

А виноват кто? Ну не я же, свалим вину на кого-нибудь стороннего, например, на слоника.

Виновник всех моих проблем. Собственная иллюстрация.

Объясняю:

1. Слоники любят хорошо покушать.
2. Слоники, безвылазно сидящие по домам, любят покушать еще больше.
3. Да-да, виноваты именно они. Ушастые.

Согласна, третий пункт притянут за уши, но написанное пером вырубать не будем.

Еда, которую едят едоки. Авторская иллюстрация.

Итак, чего бы пожевать? Моя инфографика в конце статьи отражает бешеную калорийность, но есть нюансы:

• Понятно, что две плитки шоколада или банку "Нутеллы" разом съесть сможет не каждый.
• А вот половинку пиццы "Пепперони" на тонком тесте, думаю, осилят многие.
• 2,5 ролла Филадельфия тянут на 1000 ккал. И это без учета дополнительного соуса и имбиря. Если ролл обжарить в темпуре, то калорийность взлетает в 1,5 раза.
• 450г оливье – много или мало? Зависит от аппетита и настроения. В новогодний период такой объем легко съедается, весной-летом в ходу более легкие салаты.
• 2 литра сока на 1000 килокалорий? Можете проверить, яблочный сок без добавления дополнительного сахара содержит 42-55 ккал в зависимости от сорта яблок. Апельсиновый поменьше, вишневый еще больше.
• Для сравнения с соком отлично подходят 2 килограмма черешни. Очевидно, что съесть такое количество ягод совсем непросто, а вот выпить 2 литра сока гораздо легче.
• Ну и бонусом - частый завтрак на наших столах, – сырники. Их калорийность огромна из-за обжаривания в масле. Запеченные в духовке намного легче для желудка и талии. Для сравнения, оладий на эту же 1000 ккал придётся съесть уже 15-17 штук.

Каждый воздушный шар - 1000 килокалорий. Собственная иллюстрация - инфографика.

Вывод смешной: Земля круглая, а чем мы хуже?

Вывод серьёзный: жизнь одна и это не репетиция, давайте проживем ее здоровыми и красивыми!

Подписывайтесь на мой канал, дайте стимул отползти от холодильника и заняться делом.

Другая авторская инфографика про калорийность:

• 100 ккал это сколько? Вы удивитесь.
• Скрытые калории. Мы едим слишком много.
• Едим шашлык и не толстеем! Секрет балерины.
• Калорийность блюд из картофеля.