Приветствую вас, дорогие читатели нашего доброго канала 🦄Baby Insight🦄
После родов я начала замечать ряд не очень приятных изменений в своём организме. Так как мы уже с вами семья, хочу поделиться тем что происходит, может у вас тоже так, я же не одна? 🙀
Как я уже рассказывала в одной из своих статей, рожала я сама естественным путём. Разрывов у меня не было, были только микротрещинки, которые, кстати все равно зашивали минут 20🤨
- Первое, что довольно долго меня преследовало после родов это боли между лопаток и затруднение дыхания (какая то боль при вдохах). Это длилось около 2 месяцев и благо прошло само.
Для профилактики я носила корсет на лопатках и делала дыхательную гимнастику.
- Простите, но появились проблемы с потоотделением, возможно это коктейль гормонов никак не успокоится, но мне это уже начинает надоедать. Дочери то уже 11 месяцев, а проблема остаётся.
У вас тоже так?
Использую для предотвращения неприятного запаха теймуров спрей, очень хорошо помогает.
- Искривление позвоночника, я всегда не отличалась ровной осанкой, но сейчас это ужас, хожу как знак вопроса. По своим подругам заметила, что это проблема почти 90% мам(
Периодически встаю у стены с ровной спиной и стою минуту-две (пока дольше не могу)
- Ухудшение зрения, перед родами я делала операцию по удалению трещинок на сетчатке глаз - лазерная коагуляция. Зрение до родов было -2,5, после родов на оба глаза -3. С учётом того, что я стала больше времени проводить в телефоне по ночам, наверное уже ещё хуже.
Делаю элементарную гимнастику для глаз - перевожу взгляд с ближней точки на дальнюю и наоборот.
- Менструальный цикл - пока гуляет, хотя уже становится лучше. Репродуктивная функция вернулась ко мне через 7 месяцев после родов ( грудью ещё кормлю). Первый раз живот болел дико, как при схватках. Потом вроде ничего.
Здесь остаётся только ждать, пока цикл устаканится)
Пока вроде все новшества, а как у вас с самочувствием после родов?
