О том, что такое послеродовая депрессия, написано миллион книг и статей. Тем не менее, многие до сих пор сомневаются в её существовании. Не скажу, что меня накрыло с головой, но гормоны (мне кажется, что это были именно они) шкалили так, что первый месяц после родов прошёл, как в тумане. Помню, как я, в принципе не слишком слезливая женщина, плакала над кроваткой спящего сына только потому, что он ну такой классный. Не понимала, за что мне такое счастье. Он, кстати, правда классный, как-нибудь покажу фото). Или как рыдала во время мытья посуды, а муж бегал вокруг и спрашивал, что произошло. Через минуту я уже начинала смеяться, как припадошная, но поток слез было не унять. Близкая подруга, родившая чуть раньше, поведала мне, что оставляла дочь мужу, уходила в душ, и там плакала, не хотела выходить обратно, хотя, в принципе, никаких предпосылок не было.
На самом деле, объяснить такое состояние очень сложно. Помноженное на колоссальную усталость, оно порой приводит к весьма печальным последствиям.
Социум и молодая мама
Свою лепту вносит и общество, отовсюду транслирующее, какой счастливой должна быть молодая мать. Вы видели хоть одну рекламу, где замученная женщина с пучком сальных волос на голове, в одежде, покрытой биологическими жидкостями младенца, с мешками под глазами размером примерно с Мадагаскар рассказывает о том, как она счастлива? То то и оно, что нет. Но почему - то молодые мамы чаще всего выглядят именно так. А счастливые пухленькие розовощекие младенцы не радостно гулят 24 часа в сутки, а большую часть времени спят или орут. Извините, если разрушила ваш радужный мир.
Главное, что стоит сделать новоиспеченной матери, это перестать считать себя плохой. Вы - главный человек в жизни своего малыша, и, какой бы вы ни были, он любит вас, нуждается в вас. И ему больше не на кого положиться, кроме вас. Если мама морально подавлена, ребёнок считает этот негатив мгновенно, и начнёт транслировать его в мир. Серьёзно. Непонятные детские истерики в таком возрасте - ничто иное, как отражение маминого морального состояния. Поэтому улыбаемся и машем, дорогие мои. Помните, вы у ребёнка и, в первую очередь, у себя, одна.
Поэтому вам ни в коем случае не должно быть стыдно за то, что
- Вы отказались от грудного вскармливания в пользу более удобного для вас ИВ. Возможно, у вас нет молока, или вы просто не хотите кормить:не стоит оправдываться ни перед кем. Главное, что и вам, и малышу так удобней.
- Ваши методы ухода за младенцем не соответствуют чьим - то представлениям о материнстве. Сейчас я говорю о родственниках, которые с появлением нового члена семьи вдруг резко становятся токсичными. Более того, все вокруг точно знают, как лучше для вас и вашего ребёнка, лезут с советами и рекомендациями. Забейте и не слушайте. Делайте так, как вам удобно.
- Ваш ребёнок не соответствует каким - то общим нормам. Он плохо набирает вес, мамочка! Он мало вырос, мамочка! Плохо спит, мамочка? Наверное, это вы что - то не то едите, и у малыша болит живот! Запомните: ваш ребёнок никому ничего не должен. Всё дети разные, и если педиатр говорит, что все хорошо, шлем всех остальных лесом. Да и слова некоторых педиатров, если честно, стоит подвергать здравому сомнению.
- Вы хотите иногда побыть в одиночестве. Если у вас есть муж, то вы, скорее всего, вместе принимали решение о том, чтобы завести ребёнка. И то, что вы его выносили и родили, ещё не значит, что теперь вы обязаны 24 на 7 находится рядом. От того, что вы уделите себе хотя бы несколько минут в день, поручив ребёнка заботам отца или других родственников, с ним ничего не случится. Ни с отцом, ни с ребёнком.
- Вы не вернули добеременную фигуру через месяц/полгода/год после родов. Конечно, есть счастливицы, выходящие из родзала стройнее, чем до беременности. И Оксана Самойлова, которая родила 4ых, а выглядит как картинка. И другие мифические персонажи)))) всему свое время: при большом желании вы вернёте прежнюю форму. Но только потом, попозже. Стыдится своей внешности точно не стоит.
- Вы не занимаетесь с ребёнком по методике Монтессори/ещё какого нибудь известного педагога с первых дней его жизни. Окружающие слишком многого хотят от молодых мам. Мне кажется, младенцу пары недель отроду совершенно безразличны карточки Домана и прочая педагогика. Есть силы и желание - занимайтесь. Не чувствуете такой потребности сейчас, не хватает ресурсов - не занимайтесь через силу. У Ломоносова и Менделеева точно не было карточек Домана, если это вас утешит.
- Вам кажется, что вас никто не понимает. Вы будете удивлены, но вам не кажется. Когда окситоциновая буря поутихнет, вы сами удивитесь тому, какую дичь творили. Серьёзно. Если хотите поплакать - лучше поплачьте. Только не долго. У вас ребёнок, мамаша. Шучу.
- Вы не успеваете делать домашние дела, с которыми с лёгкостью справлялись раньше. Если что - то можно не делать - не делайте. Не надо готовить званые обеды из стапятисот блюд, намывать квартиру как в последний раз, дарить полы по 6 раз в сутки.
Ребёнок не оценит чистой посуды. Он вообще ничего сейчас не оценит, кроме вашего психологического состояния.
В общем и целом, продолжать эти пункты можно до бесконечности. По - моему мнению, каждая мама находит ресурс для ежедневного и порой монотонного ухода за младенцем в чем - то своём. Конечно, мне бы хотелось сказать, что дальше станет легче, когда ваш ребёнок научиться переворачиваться/сядет/встанет/пойдет/заговорит. Но нет. Легче не станет даже тогда, когда вы будете провожать его в армию или выдавать замуж. Смиритесь:беспокоится о нем, вы будете всегда. А для того, чтобы на это были силы, в первую очередь, позаботьтесь о себе.