Ассаляму галайкум братья и сестры многие из как и я иногда не встаёт на фаджр на из-за ряду причин. Я поделюсь с вами способами который я уже месяц вовремя встаю на фаджр. Это техники я взял из тренингов по самоэфективности и из книг. У давайте приступим. И пусть Аллах поможет вам и мне в этих делах.
- Это Спать сразу после Ястү намаза или в 22.00-23.00.Вы обязаны уже заснуть в эти часы чтобы эффективно выспытся
- До часа полтора выключить свет в комнате где спите. Это очень важно блогодаря этому я и быстро засыпал
- Проветривать помещения до сна.
- Выключить смартфон или телевизоры до 1 часа до сна. Или заранее включите будильник. Потом включите режим чтения на смартфон на вам категорически не Рекомендуется сидит около телевизора или смартфона когда ложитесь спать.
- Прочитать дополнительные намазы вместе сидение смартфона или сделать самоанализ дня.
- Самое главное противопоказано есть еду до 2 часов до сна.
- Читать истагфар
- Делать дуа
- Постовить смартфон делеко от места сна
- Постовить воду около кровати
- Обдумать что я завтра буду самым богатым человеком на земли из-за того что встану на фаджр
- Просить поможи у Аллаһа.
На этом все. Вот каждый день делая это вещи я стал хорошо вставать на фаджр. И не засыпать. Конечно когда начинал было трудно. Но с терпением и дистанционной я проработал привычку.
Пусть Аллах поможет выполнять эти вещи и быть более эффективными. Амин