Приветствую, уважаемые читатели! Рад, что появилась возможность написать новую полезную статью для вас! Готовы? Тогда поехали!
Речь сегодня пойдёт о взгляде, а вернее куда мы смотрим в повседневной жизни. Зрение это сильный инструмент для поддержания нашего состояния на высоком уровне. в котором мы уже засиделись. А значит вам будет интересно проследить взаимосвязь видимых объектов и то, как они влияют на нас!
Вот такую вишню нашёл в центре города! Какой аромат!)
Одна из причин, почему нам нравится телефон - это яркие красочные картинки. Согласитесь : когда смотришь на это появляется удовлетворение, приятно смотреть на красочное, сразу поднимается настроение, потому что вокруг все серое, а в телефоне суперяркое. Но это виртуальная реальность, а мы живём в не телефона. В нашем мире тоже полно чудес. Например, когда смотришь на крутого мужчину/красивую женщину, дорогой автомобиль, яхту, качественно сделанное здание, детей играющих бодрых, мороженное, природу - сразу становится хорошо, приятно, очень приятно, состояние сразу летит вверх, стресс уходит!
В обратную сторону: смотреть на печальные лица людей, асфальт, серые поломанные здания, мусор, злых собак, непомытые машины, грязную одежду - приносит сплошные уныния и кислое лицо, т. е кидает нас в стресс.
Приподнятое настроение - это есть состояние радости!!! (где нет депрессии)
Многие из нас, да и я порой смотрим в пол, ничего не замечая, сгорбленные угрюмые. Где здесь красота и кураж? Тут только нытье и упадок сил!
Поэтому предлагаю вариант как одним только взглядом помочь себе и людям в большом формате улучшить свое психофизическое состояние :
Практика "верх" -
Во-первых: если смотреть в пол, то видишь только мусор, асфальт, ноги, в основном в серых тонах, портится осанка, сколиоз не за горами, падает зрение, сутулость- отсюда ещё больше будете уставать:
Решение :
Направлять свой взгляд ВЫШЕ линии горизонта, или вверх к небу!!!
Пробуйте : почувствуете разницу, особенно проследите за лицом (смотришь в пол- напряжённо, смотришь вверх - расслабленно). Для женщин ещё и профилактика морщин! Круто!
Во-вторых: смотрим на все красивое, автомобили, здания, цветы, качественное, природа, красивых людей, детей, игры, животных, роскошь, реки, вишню. Смотрите по своим вкусу на "вкусное ". Если ничего такого нет, то смотрим на небо, высокие деревья. Небо всегда с нами, голубое яркое!
Всё красивое делает нас красивее, сильнее. Это сильно убирает стрессы, депрессию, усталость.
Направляйие взгляд на красивое постепенно, каждый день и увидите как изменится ваше состояние. Делать это лучше постоянно))). Иначе хочется обратно пострадать)
Вот такая полезная практика!
Лично пробую, даже подрос от взгляда направленного вверх на 1,2 см за 2 месяца, лицо стало расслабление, скованность в спине и шее проходит , смотришь перед собой реальный мир и дела идут лучше. Угрюмое лицо с которым ходил, проходит с каждым днем. Улыбаться стало приятнее)
Я даже веками верхними не мог шевелить, потому что много лет смотрел вниз. А теперь мышцы лица стали лучше работать).
Всем спасибо за внимание! Пишите в комментариях ваши ощущения после этой практики! Подписывайтесь на мой канал! Будьте в курсе новых практик для улучшения своего психофизического здоровья!!!
Всем радости, куража и счастья!!!!!!