"Тело помнит все" - знаете это выражение? Воспоминания о пережитых эмоциях, страхах и переживаниях хранятся в наших телах. Если их игнорировать, накопленное выливается в реальные проблемы со здоровьем. Страхи стремятся вернуться в реальность, напомнить о себе — и делают это через болезни. И большинство телесных недугов следствие вытесненных из сознания чувств. Где в теле поселилось чувство страха — там и проявляется болезненный симптом. Это будто сигнал: «Посмотри на меня!»
Как определить какие страхи преследуют тебя? Достаточно просто. Нарисуй на листе бумаги свою фигуру. Анатомических подробностей и художественного таланта не требуется. Схематично изобрази все части тела.
А теперь прислушайся к своему реальному телу. Прикрой глаза, попытайся хорошенько ощутить все свое тело разом: как оно себя чувствует? Комфортно ли ему? Тепло? Напряжено оно или расслаблено?.. Постарайся определить самые не комфортные места и отметь их на рисунке. Подумай о своих страхах и постарайся понять где именно и как они ощущаются.
Теперь попробуем расшифровать то, что получилось. Далее описаны части тела которые чаще всего впитывают страхи.
Глаза — один из основных каналов восприятия, поэтому, когда есть бессознательный страх реальности, нежелание видеть правду и признавать действительность такой, какая она есть, он поселяется именно там. И во многих случаях нарушения зрения — проявление бессознательной позиции: «Я не хочу это видеть!» Это попытка спрятать, подобно страусу, голову в песок — и эффективность примерно такая же, проблемы же не исчезают.
Лицо: страх «потерять лицо». Такие люди придают большое значение тому, что о них думают и как их воспринимают. Им нужно, чтобы их любили, принимали, одобряли — причем все. Из-за этого приходится постоянно носить маски, причем самые разные — обычно их арсенал велик и разнообразен. Но — за масками легко потерять себя настоящего. Как в анекдоте: «Хамелеон посмотрел в зеркало и задумался, какой же цвет ему принять…»
Шея: страх выразить, проявить свои чувства. У таких людей часто бывают проблемы с горлом: постоянные ангины, першение, ощущение сжатия… Они говорят высоким тонким голосом или наоборот, хрипят. Это происходит из-за постоянного напряжения в шее: как только в груди начинают подниматься чувства, чтобы выйти наружу, шея сжимается, удерживая все внутри. Внешне они могут казаться бесчувственными, но внутри бушует буря страстей — просто не может найти выход наружу.
Плечи: символизируют страх принятия решений. Опасения показаться слабым, не справиться с ответственностью.
Спина: боязнь быть несовершенным, не оправдать ожидания. Характерный страх перфекционистов. Боязнь несовершенства, критики, неудач и слабости воли.
Район диафрагмы, включая желудок и солнечное сплетение: здесь обосновались социальные страхи, то есть связанные с социальной жизнью. Смущение, стеснительность, робость, стыдливость — это проявления наших социальных страхов «не соответствовать», «быть отвергнутым обществом».
Руки: говорят о страхе контактировать с миром, потому что на бессознательном уровне он воспринимается как враждебный. Страшен мир в целом — и для этого нет логического объяснения, доводов, это эмоциональное ощущение. Поэтому люди с такой установкой предпочитают выбирать профессии, требующие минимум контактов с внешним миром.
Кисти: сигнализируют о коммуникативных проблемах, то есть связанных с общением. Внутренняя установка здесь такая: «Мир в целом, может, и не враждебен, но уж люди-то — точно». Правая кисть говорит о страхе мужчин, левая — женщин (при этом правая и левая сторона нарисованной фигуры определяются так, как если бы это было зеркало, а не фотография).
Грудная клетка: вмещает страх одиночества, страх отвержения как личности, в отличие от страха отвержения как члена социума. Глубоко в груди сидит ощущение своей «неправильности», «недостойности», «неполноценности». Убеждение «Я не такой, поэтому я буду отвергнут миром».
В животе живет страх за жизнь. Страх поселяется там в ситуациях угрозы для жизни — она могла быть и не реальной, просто так воспринимаемой. И хотя опасность прошла, для Бессознательного она еще актуальна — оно постоянно настороже, настоящее расслабление и чувство безопасности становятся недоступны.
Таз: сигнализирует о страхах в сексуальной сфере. Поселившись там, они могут как приводить к болезням, так и мешать здоровой половой жизни. Это и отсутствие удовлетворения, и недостаточность эмоциональной связи с партнером, и незрелость или неготовность к близким отношениям. Пережитый негативный опыт. Бессознательный страх перед противоположным полом, вызванный не связанными с половыми отношениями событием.
Если страх живет в ногах, это говорит о нехватке опоры в жизни, устойчивости, о бессознательном ощущении «Мне не на кого опереться», «Не стою твердо на своих ногах». Нет уверенности в завтрашнем дне, не на кого опереться.