Аналитики обнаружили, что привыкание к музыке приводит к более высокой частоте сердечных сокращений во время разминки... аналогично, пик анаэробной прочности увеличивается после прогрева.
В любом случае, стоит ли говорить что-то о влиянии музыки во время физических усилий? Какая музыка вызывает нас больше всего? На одном из экзаменов мы говорили о влиянии музыки, которую участники оценили как "вдохновляющую", на музыку, которую они оценили как справедливую. Музыка считалась вдохновляющей только в том случае, если участники заявляли, что звуковые атрибуты музыки, такие как ее ритм, убедят их во время выполнения упражнения. В какой-то степени поразительно, что ученые не нашли критических контрастов в адекватности непредвзятой музыки, которая по мнению конкурсантов, могла бы помочь им во время обучения!
Результаты показали, что бег в гармонии с двумя типами музыки помогал участникам бегать дольше. Исследование показало, что участники, которые бегали в состоянии гармонии с ритмом убедительной и беспристрастной музыки, истощались от этой деятельности более постепенно, чувствовали себя менее истощенными, а также указывали на более низкое потребление кислорода, чем те, кто бежал без музыки. Во всяком случае, уровень лактата больше всего снижался под вдохновляющую музыку, а просто убедительная музыка улучшала темперамент.
