Всем известно, что мир делится на "жаворонков" и "сов", однако иногда твоя жизнь не зависит от условных делений и приходится работать в любое время суток.
Девушка, 21 год
Расскажите про свой режим дня.
Я студентка, сейчас обучаюсь на программиста. Из-за дистанционно учёбы мой режим совсем сбился. Я "сова" и всегда более продуктивно бываю к вечеру и по ночам, поэтому днем могла отсыпаться. В период сессий начался ад, пришлось переделывать кучу работ, ночью - занимаешь, а утром сразу же едем в универ на какой нибудь экзамен или консультацию.
Как на вашем самочувствии сказалось отсутствие сна?
Отвратительно, конечно. Навалилось куча переделок по учёбе, я сидела до 5 утра, потом в душ - взбодриться и на пары. Я живу очень далеко от университета, на дорогу я трачу 2,5 часа. Поэтому приезжала поздно вечером и опять за учёбу.
Как вы поддерживали свое состояние?
Вообще я не пью ни кофе, ни энергетиков, тем более, по моему, последние мне совсем не помогают. Но тут пришлось себя пересились и я выпивала по 2 банки в день. Интересный опыт, конечно, но я бы не советовала вам там делать.
Нельзя ли было как-то избежать эту ситуацию?
Даже если бы я начала делать задание раньше, то правки все равно внлсились в последний момент, к сожалению, приходилось в режиме нон-стопа работать.
Ваши ощущение во время этих трех дней?
Было ощущение, что я во сне. Что мир не реален. Если бы нужно было продержаться ещё день, то я бы не смогла. Мой мозг отказывался функционировать и я не могла даже запоминать информацию, то, что я бы бодровствовала бы дальше не принесло бы никаких результатов. От энергетиков и кофе у меня тряслись руки, но это помогало сосредоточиться хоть как-то. В общем, если есть возможность - лучше избегать возникновение такой ситуации.
Уважаемые читатели, был ли у вас подобный опыт? Поделитесь в комментариях.