Неее, это не про «начинай каждый день с литра холодной воды/ теплой воды/ миски овсянки/зарядки/ медитации/ удара по темечку резиновым сапогом/ ритуального сожжения рекламки МакДональдса, и лишние килограммы уйдут навсегда. Такого, вроде бы, и без меня достаточно, и если вы за этим, то вам не сюда.
Я, скорее, о том, что у каждого есть свои собственные установки (набор правил в голове, который руководит нашими действиями), которые дружат с лишним весом и всячески его приветствуют. Это логично – установки передаются из поколения в поколение, а еще буквально 2 поколения назад вес не скидывали, а набирали (да-да, это наши бабушки, которые, очень может быть, кормили нас в детстве). Вес гарантировал, что в случае голода ты продержишься чуть дольше, чем твой тщедушный сосед. Еда – самый ценный ресурс, который, к тому же, может кончиться в любой момент -это незыблемое правило у наших бабушек в подкорке, им его жизнь вдолбила (на тот момент – более чем обоснованно), а они транслируют нам.
Наши мамы не то чтобы боятся умереть от голода, но и с лишним весом прям не борются. Многим женщинам лет 50-60 вполне комфортно в полном теле. А еду они воспринимают не с точки зрения пользы или вреда, калорий или БЖУ, а с точки зрения статусности и материального благополучия («дааа, могу себе позволить»). Для наших мам и пап стол, который ломится от еды, – бесспорное доказательство, что жизнь удалась.
Большинству нынешних миллениалов (это которым сейчас 30-35, это я и мой круг общения) голод не грозит, да и самая суровая нищета тоже навряд ли. Наоборот, мы думаем, как бы совладать со всей этой едой, изобилие которой засыпало нас по самую макушку, не задохнувшись и не лопнув от обжорства.
Но с молоком (или пепси-колой?) матери и пирожком бабушки мы впитали прямо противоположное:
· выбрасывать еду – это грех
· хороший мальчик/ хорошая девочка все доедают и оставляют тарелку чистой
· кто поел первым, тот молодец
· кто просит добавки, тот сильный и здоровый
· без 5 перемен блюд как минимум праздник – и не праздник уже, а позорище
· приготовление пищи/ совместный прием пищи – показатель любви и эмоциональной близости, причем самый значимый и незаменимый
У вас наверняка тоже есть, что прибавить к этому списку. Возможно, какая-то из этих установок (или сразу несколько) приводит к тому, что мечты о похудении не становятся явью.
Да, и если начинать каждое утро с литра холодной или теплой воды, миски овсянки и удара резиновым сапогом по темечку, а заканчивать праздничным ужином, на котором нужно попросить добавки, чтобы никого не обидеть, и обязательно все доесть, то литр воды, овсянка и сапог не справятся, даже все вместе.
Если вам понравилась эта история, поставьте лайк, пожалуйста, – вам не трудно, а мне приятно :)
А если есть, что сказать, - пишите комментарии