Симптомы аллергии отравляют жизнь большому количество людей. Аллергические реакции могут проявляться по-разному. Дети, подвергающиеся воздействию известных аллергенов в раннем возрасте, проявляют меньше аллергических реакций с взрослением, но взрослым с постоянными аллергиями, необходимо избегать этих триггеров, чтобы симптомы не появлялись.
Причины аллергии
Есть тысячи причин, которые могут вызвать аллергию, например,:
- Пылевые клещи;
- Бытовая химия;
- Пыльца;
- Шерсть домашних животных;
- Кожные хлопья питомца;
- Грибковая или плесневая инфекция;
- Пища (особенно молоко, пшеница, яйца, морепродукты, соя, фрукты и орехи);
- Оси и пчелиные укусы;
- Различные лекарства, такие как пенициллин.
Признаки и симптомы
Существуют различные аллергические реакции, которые вызываются разными аллергенами и, следовательно, симптомы эти разные. Тем не менее, есть общие симптомы:
- Чихание;
- Мигрень;
- Насморк;
- Кашель;
- Крапивница или сыпь;
- Отечность;
- Зуд в глазах, ушах, горле, губах и на нёбе;
- Высокая температура;
- Рвота;
- Понос;
- Покраснение глаз;
- Прямой приступ астмы;
- Боль в животе.
Советы по предотвращению аллергии
1. Уборка помещения. Сведите к минимуму беспорядок в вашем доме, который усиливает пыль и грязь, например старые книги, сухие цветы, старые мягкие игрушки и т. д.
2. Держите постель в чистоте. Регулярная стирка постельного белья, чистка подушек и одеял имеет важное значение. Чистка помогает в определенной степени сдерживать появление клещей и микробов. Меняйте подушки раз в 3-4 месяца.
3. Носите лицевую маску: если у вас аллергия на пыльцу, пыль и грязь, носите лицевую маску весной, чтобы избежать прямого воздействия аллергенов. Носите маску во время уборки.
4. Кондиционер: всегда используйте кондиционер в автомобиле во время вождения, так как он фильтрует свежий воздух и защищает от грязи. Кондиционеры и увлажнители воздуха также полезны при очистке воздуха в вашей спальне, а также сдерживают излишнюю влагу, которая усиливает рост микробов. Обязательно следите за сроком годности кондиционера и не забывайте его менять.
5. Избегайте курения. Курение - это самая опасная вещь, которая может усугубить аллергию, и, если аллергик имеет привычку курить, это для него очень вредно. Избегайте курения, чтобы уменьшить аллергические реакции.
6. Не держите домашних животных: домашние животные являются источником ряда аллергий. Эти пушистые животные вызывают аллергию, что приводит к постоянному чиханию и даже покраснению или сыпи на коже. Не забывайте мыть руки, каждый раз, когда касаетесь животных.
7. Промывайте нос соленой водой до появления симптомов аллергии. Чтобы смыть пыльцу и пыль с носа и предотвратить попадание их в легкие, промывайте нос каждое утро и ночь физиологическим раствором.
8. Потребляйте добавки с Омегой. Добавки с рыбьим жиром являются эффективным средством для лечения астматической аллергии. Противопоказано людям, имеющим аллергию на рыбу.
9.Избегайте активного солнца: Старайтесь избегать прямого воздействия солнечных лучей, насколько это возможно.
10. Потребляйте куркуму: антибактериальные свойства куркумы помогают обуздать аллергены в организме. Кроме того, куркумин также укрепляет иммунную систему и защищает от холода. Куркума должна быть неотъемлемым ингредиентом в ежедневном рационе человека.
11. Мед. Потребление ложки чистого меда каждый день помогает снизить аллергические реакции, особенно вызванные пыльцой.
12. Баня: баня - лучший способ открыть заложенный нос, вызванный аллергией. Баня также успокаивает раздражение в горле.
13. Эвкалиптовое масло: это эфирное масло, извлеченное из листьев эвкалипта, является отличным средством для лечения заблокированных носовых проходов, пазух и других аллергических реакций.
14. Острая пища: Некоторые люди считают, что употребление острой пищи, такой как васаби, перец чили, свежий чеснок, горчица и хрен, устраняет неприятные эффекты, вызванные заложенностью пазух.
15. Листья крапивы. Листья крапивы являются естественным антигистаминным средством. Их можно принимать в форме чая или настойки. Это наиболее удобный и эффективный вариант лечения от аллергии.
16. Кверцетин: это еще один замечательный вариант, который содержится в таких продуктах, как ананас и брокколи. Кверцетин также как и крапива является естественным антигистаминным средством, который помогает уменьшить воспаление в организме, вызванное аллергией.
Будьте здоровы!