И вот опять продлили режим самоизоляции... Сидим в заточении до 31 мая. Ещё целый месяц! Но мы не будем унывать, ведь наш день и вся наша жизнь зависит только от нас и нашего настроения. Вселенная слышит нас! Не забываем улыбаться солнышку по утрам и своему отражению в зеркале. Давайте уделять себе любимым немного больше внимания, ведь сейчас как никогда подходящее время. В это непростое время держим себя в руках и соблюдаем режим дня. Засыпать и просыпаться желательно в одно и тоже время. Для здорового сна необходимо отложить телефон и почитать интересную книгу. Прием пищи также желательно устраивать в одно и то же время, так ваш организм настроиться на режим, что поможет избежать переедания и лишних перекусов, а соответственно и ненужных килограмм. Обязательно балуем себя вкусными и полезными завтраками, и не забываем про физические упражнения. Лето же никто не отменял!