В предыдущей статье мы обсуждали, как манипулировать людьми. Сейчас поговорим о том, как не стать жертвой манипулятора.
1. Избавиться от причины
У каждого манипулятора есть свой козырь. Если вы лишите его этого фактора, то он потеряет над вами контроль. Вам сделали подарок, но вы знаете, что от вас за это чего-то ждут? Поблагодарите и верните подарок. Сделали комплимент? Просто скажите спасибо, это ни к чему вас не обязывает. Старайтесь сразу предотвратить ситуацию, когда манипулятор сможет загнать вас в угол.
2. Перенесите внимание на манипулятора
Задайте ответный вопрос, который выбьет человека из колеи. Вас склоняют сделать что-то, но вы не хотите? Поставьте свои условия, которые не устроят манипулятора, таким образом получив власть в свои руки.
3. Абстрагируйтесь
Постройте барьер в своей голове, который будет отвлекать вас от попыток воздействия на вас. Вы можете представлять какое-нибудь комфортное, уединенное место где вы бы ощущали себя в полной безопасни.
4. Смотрите в глаза
При отказе не отводите глаз, пристальный взгляд добавит вам уверенности в глазах манипулятора, это поможет поставить его в тупик. Зрительный контакт также требует ответной реакции или становится немым упреком.
5. Не позволяйте обобщать
Стандартным приемом манипулятора является обобщение. Он преподносит ситуацию, как типичное поведение собеседника, вызывая чувство вины и стыд, даже если это является единичным случаем. Чтобы избежать такой ситуации, просто спокойно попросите привести конкретный пример таких ситуаций.