Наверное каждому человеку в жизни приходилось выступать перед публикой. Речь совсем не об огромных залах и сотнях или тысячах людей. Взять хотя бы школу, где каждый выходил к доске и рассказывал стих, перед всем классом.
Казалось бы ты учишься с этими людьми уже который год и знаешь всех присутствующих лично, но волнение и страх по-прежнему не уходят. Колени подкашиваются, голос дрожит, мысли путаются.
А это всего лишь школа, представьте насколько сложно выступать перед взрослой и многочисленной публикой.
Я расскажу вам о методе, который помогает в подобных ситуациях справиться с волнением всего за 1 минуту. Не поленитесь и прочитайте статью полностью, потратьте всего 3 минуты своего времени, инвестируйте его в свои навыки и умения.
Потом вы сможете с легкостью и по щелчку пальцев управлять своим психическим и физическим состоянием, выступая на публике.
В чем заключается суть метода?
Это может показаться странным и нелепым, но не суть, главное, что метод выполняет свою функцию. Что бы понять как это работает, представьте в голове 2 ситуации. В обеих ситуациях вы выступаете перед одинаковым количеством людей, пускай это будет 100 человек. Но в первой ситуации вы выступаете перед учёными, академиками, докторами наук, одним словом пред образованными и умнейшим людьми, а во второй перед маленькими детьми, которые ещё толком говорить не умеют.
В какой ситуации волнение и страх будут зашкаливать, а в какой этого происходить не будет?
Все очень просто, человек не боится публичного выступления, он боится именно публику. Когда вы выступаете, вы находитесь в центре событий и внимание всех присутствующих концентрируется именно на вас. Они внимательно смотрят и слушают, кто-то из них смеётся, кто-то показывает на вас пальцем и тому подобное. Все это, вызывает дикий страх и волнение.
Сам метод
Представьте что публика перед которой вам предстоит выступать, это маленькие дети либо лица не обремененные интеллектом. Возможно это странно, но метод действительно рабочий. Заранее перед выступление настройте себя на то, что в зале сидят либо дети или очень глупые люди, которым вы пришли, что-то объяснять и рассказывать. В этом нет ничего плохого, вы так не думаете на самом деле, а просто представляете.
Почему это работает? Вы начинаете понимать, что никто вас не оценивает, никто не думает над сказанными вами словами и вообще волноваться ни к чему,это же дети!
Если сложно во взрослых людях увидеть детей, можно представить, что это люди супер не образованные и максимально глупые.
Кому-то такой метод покажется неприемлемым и странным, но факт в том, что он работает безотказно и очень быстро.
Главное правило этого метода - не забыть про этот метод перед началом выступления и вспомнить "кто сидит в зале".
Если вам понравилась стать поставьте нравиться и подпишитесь на канал.
Также делитесь своим мнением в комментариях.