Распознать манипулятора иногда кажется нереальным,но если обратить внимание на некоторые их фразы, то всё сразу станет ясно.
1. "Только ты можешь меня изменить, только ты можешь меня спасти, исправить, сделать лучше и т.п. Без тебя я не справлюсь и тд."
Таким образом манипулятор ставит вас в роль "спасателя", после чего вам будет неудобно ему отказать, тк вы будете чувствовать ответственность за него.
2. "Ты вообще понимаешь, что ты говоришь?"
Вариантов этой фразы может быть много, но суть одна. Вашу самооценку пытаются занижать, таким образом манипулятор хочет выставить вас виноватым и взять власть в свои руки.
3. "Я думал(а) ты другой(ая), а ты такой(ая) как все".
Все мы хотим быль лучше, манипулятор хочет заставить вас оправдываться и доказывать, что это не так, это приводит к тому, что вы соглашаетесь делать то, на что не пошли бы раньше.
4. "Я разрушаю жизни всех вокруг. Я плохой человек, я не такой как все. Я только приношу разочарование и боль".
Чаще всего эта фраза используется в отношениях. Манипулятор пытается переложить на вас ответственность и привязать к себе. Вы начинаете испытывать жалость и желание помочь.
5. "Ты видишь то, что хочешь видеть. Это с тобой что-то не так".
Ещё одна форма переноса ответственности на другого человека.