Коронавирус проникает в наш организм, через слизистую носоглотки или глаз. Дело в том, что у большинства современных людей слизистые ослаблены и истончены аллергиями и отопительными приборами, которые сильно сушат воздух в помещениях, где мы проводим большую часть дня и ночь. Восстановить слизистую не так просто, но есть простой способ профилактики. Берете мирамистин и окомистин и после каждого посещения общественных мест промываете глаза и носоглотку. Для тех , кто сомневается, что данные антисептики эффективны против вируса, объясняю. Даже если они не убивают вирус, информации об этом пока почему то нет, они просто смоют его. Я, например, после посещения супермаркета просто беру шприц и раствором воды и морской соли промываю носоглотку. Мощный поток смывает все что там есть в желудок, где ни одному из вирусов не поздоровится. Обычная медицинская маска не защитит вас, на 100 процентов а этот элементарный способ точно сработает.
Второй метод направлен на поддержание иммунитета. В нашем распоряжение есть гениальный и дешевый препарат – витамин С. Именно витамин С лучше всего поддерживает иммунную систему в случае ОРВИ. Не зря его прописывают врачи при любой форме гриппа. Я рекомендую, ежедневно принимать витамин С по 250-300 миллиграмм, в качестве профилактики, в период сезонных вспышек ОРВИ и гриппа. Только делать это надо сразу после обеда, чтобы не навредить желудку. А при появлении первых симптомов недомогания : насморке, слабости, тяжести тела, не тянуть и сразу увеличивать дозу до 1000 миллиграмм. Это мой второй проверенный способ, который всегда помогает. Могу к нему добавить только, что в случае недомогания, необходимо, так же увеличить потребление воды.
Третий способ так же доступен и прост, но необычайно эффективен. Максимально увеличивайте время ваших прогулок на свежем воздухе. Не сидите в четырех стенах – это самый верный способ заболеть чем угодно (не только коронавирусом). Проблема в том, что воздух в любом помещении обеднен кислородом, загрязнен химическими испарениями ( мебель, обои, любые отделочные материалы ) и насыщен мельчайшей пылью. Между прочим, именно эти факторы вызывают чаще всего пневмонию, а совсем не вирусы. Человеку который много двигается на свежем воздухе вирусы не страшны. Чихать он на них хотел. Прогулка насыщает ваше тело кислородом, который критически необходим для здоровья, улучшается кровообращение, вентилируются легкие, ускоряются обменные процессы. Поэтому закрытие парков и запрет на прогулки, я считаю, не просто варварством и дикостью, а настоящим геноцидом! Ни в одной цивилизованной стране таких мер карантина никто не вводил. Нахождение на свежем воздухе помогает так же избавиться от аллергий и восстановить те самые слизистые с которых мы начали эту статью. И еще одна очень важная вещь. Длительные прогулки помогают восстановить крепкий сон. А сон, наверное, нужно поставить на первое место в проблеме иммунитета. Крепкий сон – крепкое здоровье. Помните, что лекарств от вирусов не существует, и только ваш собственный иммунитет может защитить вас. Укрепляйте свое здоровье и вирусы вам будут не страшны.