Не поверите, но все проще простого.
Читайте, пробуйте и совсем скоро увидите результат!
Но давайте по порядку.
Я одинокая девушка, мне 35 лет. Я очень долгое время без отношений, и работа не всегда приносит мне удовольствие.. А жизнь, это не репетиция-хочется жить счастливо и так, как чувствуешь.
Работа,дом-вот и все мое времяпрепровождения в последнее время. Но зато есть один существенный +, много свободного времени в выходные что бы узнать себя.
Знаете что я делала когда становилось совсем грустно?Брала ноутбук, открывала YouTube и занималась йогой, я вообще далека от неё, но что то щелкнуло в мозгу и я решила попробовать. И знаете, зашло. Тело после неё такое воздушное, лёгкое!и мысли становятся чище. Но йога, это был только первый шаг к познанию меня-если вы хотите, вы можете попробовать, даже если Вы такой же новичок в этом как и я. Главное, делать это от души.
Но если не хотите, то не заставляйте себя-если Вы будете делать эти ритуалы, то Ваша жизнь обязательно наполнится позитивом и счастьем!
Итак, первое правило для положительных перемен: Благодарность.
За все и всегда.
Я даже завела блокнот благодарностей и каждый день писала 5 вещей за которые я Благодарна.
Попробуйте!)В начале было не легко, честно.. Ведь человек всегда все принимает как должное, а это конечно не правильно-нужно уметь быть благодарным за все!
Мои благодарности в начале были такими:
-вкусный ужин
-хорошее настроение
-голос мамы
-возможность дышать
-солнечное утро
Не так сложно, ведь правда?
Я умоляю Вас, просто попробуйте!!!!Каждый вечер берите в руки ручку, садитесь поудобнее и пишите. Пишите первое что придёт в голову. Я не знаю как это работает, но это магия!
Мысли очищаются, а разум становится сильнее. Ты пишешь, и думаешь: Боже, какая же я счастливая!Да мне вообще грех жаловаться!!!
Каким образом в вашу жизнь придут перемены благодаря обычным благодарностям? Честно, придут. И результат не заставит себя долго ждать! Благодарности позволят Вам открыть глаза на все события в Вашей жизни, раскрыть и прочувствовать их. В вашу жизнь войдёт позитив, любовь, радость. Вы станете замечать с закрытыми глазами то, что раньше не могли заметить с широко распахнутыми.
А вторая вещь которая внесёт в вашу жизнь изменения: медитация. Спокойно в тишине, найти хотя бы 5 минут и подумать о том, чего хотите именно Вы. Счастливы ли Вы? Как вам найти гармонию и тот самый баланс внутри себя. Отвечая себе каждый день на эти и другие вопросы, Вы отсеиваете все самое не нужное, и освобождаете в Вашей жизни место для новых и прекрасных изменений!
Пишите, медитируйте, узнавайте себя,познавайте. Это лучшее что Вы можете сделать для самой себя. Ну и конечно же, не забывайте каждое утро в зеркало говорить себе: Я САМАЯ ПРЕКРАСНАЯ!!!
А Вы пишите благодарности?