В результате изучения курсов по личностному росту пришла к выводу, что необходимо развивать ум и укреплять тело.
Намного лучшим вариантом оказалось если в этом совершенствовании принимает участие семья. Дети очень благоприятно реагируют на новые активности родителей. Они включаются в игру и так становятся союзниками.
Поэтому по максимум приобщаем жену/мужа, детей, внуков. Важно же позитивный результат и возможность разделить с близкими. Это способствует и укреплению семейных узов. Так что плюсов в таком решении много, важно начать и не останавливаться.
Масштабным изменениям или привычкам, что не укоренились необходимо время. Психологом из Университетского колледжа Лондона Филиппой Лэллиро проведено испытание по приучению себя к фруктам каждый день. Привычка закрепилась за шестьдесят шесть дней. Вслушайтесь в цифру. Это больше 2 месяцев.
Было принято решение, что буду пробовать использовать навык в течении недели, но если это будет не по душе, то откажусь. А если почувствую полезность, то внедрю в жизнь основательно.
Так родилась рубрика - привычка на неделю.
Буду описывать что у меня получилось и что нет. Честно и не приукрашивая факты. Будет возможность, то напишите о своих ощущениях если будете проходить этот путь со мной.
Что планирую в результате получить:
1. Прийти к здоровой и счастливой жизни.
2. Объединить еще больше семью.
3. Улучшить мировоззрение.
4. Поднять свою самооценку и уверенность в себе.
5. Увеличить осознанность.
Возможно попадутся статьи в разнобой, то я буду оставлять в низу перечень тех привычек, что я уже прошла. Думаю так будет легче сразу прочесть именно ту что больше всего заинтересует.
Моя цель найти больше единомышленников, кому тоже будет интересно саморазвитие. Спасибо, что читаете меня! Жду ваши комментарии и ощущения от новых привычек!
Верю в наш успех
— Алена