Красивая и аккуратная шея-цель к которой стремятся очень многие.
Но, к сожалению, она трудно достижима.
Проблема в том, что кожа на шее очень тонкая, и для неё нужен специальный уход,чтобы сохранить эластичность.
Физические упражнения-это отличный способ сделать шею более подтянутой.
Они дают мышцам хорошую нагрузку, и восстанавливают их эластичность.
1.Двигать подбородком вперёд, назад.
Это самое простое упражнение.
Выдвените подбородок, зафиксируйте на 3 секунды, и в исходное положении.
Сделайте 8-15подходов.
2. буква "О"
Все, что нужно сделать, это про себя сказать букву "О"
Зафиксировать на 5 секунд, и сделать 5-10 подходов.
3. Тянуть язык к носу.
Причиной второго подбородка может быть и "расшатанные" подъязычные мышцы.
Это упражнение укрепляет мышцы и делает их сильнее.
Следовательно кожа под их напором не свисает.
Результат будет на лицо уже через неделю!
Если вам понравилась статья или вы узнали что-то новое, то поставьте лайк и подпишитесь на канал.
Всех обнял, не болейте!