Фитнес-браслет становится популярным устройством в современном мире. Спортсмен хочет получить расширенные настройки, а активный горожанин – всегда быть мотивированным и дальше поддерживать здоровый образ жизни. Как подобрать самые точные и функциональные браслеты – в обзоре Роскачества.
Параллельно со смарт-часами эксперты Роскачества протестировали десять фитнес-браслетов. Эти девайсы с высокой степенью точности определят пройденное количество шагов и преодоленную дистанцию, измерят сердечный ритм и глубину сна. Тесты показали, что браслеты меньше всего ошибаются во время интенсивных тренировок, а больше всего – во время покоя и повседневных занятий.
И хотя первое место рейтинга заняла одна из самых дорогих моделей, в отдельных категориях первенство было за самыми дешевыми фитнес-браслетами. Это еще раз подтверждает, что не стоит полагаться на цену, а следует грамотно и прицельно выбирать ту модель, которая подходит для ваших целей.
ДАТЧИКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
Некоторые фитнес-браслеты имеют сразу 11 различных датчиков, предназначенных для мониторинга всей вашей активности: от подсчета шагов и определения вашего местоположения до отслеживания уровня интенсивности солнечных лучей, чтобы вовремя оповестить вас о том, что пора наносить солнцезащитный крем. Такое количество сенсоров даст пользователю максимально широкий спектр данных о его активности. Однако, как показало исследование экспертов Роскачества, количество датчиков еще не означает, что все они будут точными.
– Тренироваться хочется больше, когда наглядно видишь цифру сожженных калорий, и чем она больше, тем больше хочется работать. Для меня такое устройство стало дополнительным стимулом, потому что каждый день я хочу «закрыть» все три кольца – активность, тренировки и дыхание.
Разнообразие датчиков может привести к тому, что батарея браслета будет быстрее разряжаться, а разобраться с интерфейсом и настройками будет нелегко. Каким показателям можно доверять в фитнес-браслетах и в каких обстоятельствах – об этом ниже.
О программе исследования фитнес-браслетов читайте подробнее ЗДЕСЬ.
ОШИБКА В ОДИН ШАГ: ОЦЕНИВАЕМ ПОГРЕШНОСТЬ ШАГОМЕРА
Эксперты Роскачества тестировали точность шагомера фитнес-браслета во время ходьбы, бега и повседневных занятий. Наибольшую неприятность здесь представляет погрешность в бо́льшую сторону при подсчете шагов. Если устройство насчитает за день большее количество шагов, чем вы на самом деле сделали, это создаст у вас ложное впечатление о выполненной задаче. Пользователь будет думать, что достиг заветной цели в 10 тысяч шагов, тогда как это его фитнес-браслет «обсчитался».
В этом случае прежде всего важно, чтобы девайс не засчитывал за шаги обычные движения запястья, которые совершает каждый человек, пока листает книгу, сидит за компьютером или делает уборку.
Тесты говорят о том, что больше всего ошибок браслеты совершают как раз во время повседневных занятий.В то время как при беге все фитнес-браслеты (кроме Huawei Band 3 Pro) показали идеальные результаты, с обычной ходьбой эти девайсы справляются хуже, но и среди десяти протестированных устройств мы нашли пять, шагомер которых показывает результаты шаг в шаг. Отличниками в ходьбе стали Fitbit Inspire HR, Honor Band 5, Honor Band 4, Xiaomi Mi Smart Band 4 и Xiaomi Mi Band 3.
Наибольшую точность в сумме показал фитнес-браслет Honor Band 5. Он немного ошибается во время повседневных занятий, но дает идеальные показатели во время ходьбы и бега. При цене в 2500 рублей это одна из самых дешевых моделей среди протестированных. Как мы видим, точное устройство совсем не требует больших вложений. А высокая цена вовсе не гарантирует абсолютной точности.
О том, как дезинфицировать фитнес-трекер, читайте ЗДЕСЬ.
СПУТНИК НАДЕЖНЕЕ НОГ: ОПРЕДЕЛЯЕМ ПРОЙДЕННОЕ РАССТОЯНИЕ
Подсчет пройденного расстояния – одна из самых важных функций фитнес-браслета. Способ подсчета зависит от конструкции самого устройства. Те модели браслетов, у которых есть встроенный датчик GPS, будут мониторить пройденное расстояние все время. Это особенно актуально для тех, кто хотел бы не брать на пробежки смартфон. Некоторые же девайсы будут использовать GPS-датчик телефона, если у них нет своего.
Все остальные браслеты, в которых нет GPS, ведут подсчет, используя количество пройденных шагов, умноженное на длину шага. Продвинутые модели позволяют самому пользователю корректировать длину шага, чтобы добиться наиболее точных показателей.
Все десять протестированных моделей имели функцию подсчета пройденной дистанции. Два браслета использовали датчик GPS, восемь – опирались на показания шагомера. Если вам важна эта функция, то, как показали наши тесты, лучше выбирать девайсы с GPS. Huawei Band 3 Pro вообще идеально справляется с этой задачей, тогда как Garmin Vivosport дает небольшую погрешность при подсчете дистанции под открытым небом.
Фитнес-браслеты только с шагомером ошибаются намного сильнее. И если при спокойной ходьбе они еще достаточно точно подсчитывают расстояние (Honor Band 5 и Xiaomi Mi Band 3 так вообще идеально), то при беге на некоторых браслетах эта функция вообще перестает работать.
Поэтому для бега рекомендуется выбирать браслеты с GPS, чтобы потом не огорчаться, что показания устройства совсем не соотносятся с реальностью.
Другие подробности - здесь.
