Сегодня 7 мая 2020 года, шестьдесят восьмой день моего преобразования. Продолжаю вести дневник.
В начале каждой статьи повторно буду озвучивать свои целевые количественные параметры к тысячному дню, параметры на первый день и текущие показатели на сегодняшний день.
Физическая форма. Требуется улучшение физической формы для восстановления здоровья и для увеличения энергии для достижения других целей. Было на первый день: Больной слабый организм мужчины под шестьдесят, пережившего стрессы краха бизнеса. Физическая слабость, приобретенное заикание, небольшое ожирение, аритмия, тахикардия. Окружность талии 108 см. На первой тренировке - отжался 3 раза, 3 раза присел, 3 раза поднял пудовую гирю, 3 раза поднял 30-кг-штангу на бицепс. Цель на тысячный день: за один подход отжаться 300 раз, присесть 300 раз, поднять гирю 300 раз, поднять штангу 300 раз, иметь здоровый организм, уменьшить окружность талии до 95 сантиметров. На сегодняшний день достижения следующие: на тренировке дома отжался 40 раз, присел 40 раз, поднял гирю 40 раз, поднял штангу 40 раз. Окружность талии 104 см.
Английский язык. Необходим для выполнения главной задачи (финансовой). Было на первый день: Уровень языка - А2(Elementary). Говорение и понимание на слух откровенно слабые. Чуть получше обстоят дела в словарном запасе и в чтении. Цель на тысячный день: В2(Upper intermediate). Для этого планирую погружение в английский с помощью английских песен - выучить 400 популярных песен и слушать их на работе (за рулем такси) по 12 часов в день, прочитать художественной литературы объемом в 10 000 страниц, учиться на сайте изучения английского языка Lingualeo и добиться на сайте 300 тысяч баллов XP, успешно закончить дистанционные онлайн-курсы в англоязычном университете по экономической специальности (макроэкономика или микроэкономика). На сегодняшний день: изучил 27 песен и слушаю их целыми днями непрерывно. На данный момент читаю одиннадцатую главу первой части романа Достоевского "The Idiot" на английском. На сайте Lingualeo сделал 7540XP... И да... я пока не определился с обучением на дистанционных курсах.
Финансы. Это моя главная задача. До этого я бомжевал, перебирался с одного съемного угла в другой. Затем устроился работать в такси. Есть ноутбук. Было на первый день -0 рублей 00 копеек. Цель на тысячный день: научиться работать на бирже, создать прибыльные торговые системы, продемонстрировать свою прибыльную и стабильную торговлю, привлечь в управление инвесторский капитал (иностранный и российский), заработать 100 000 долларов США, рассчитаться с кредиторами, купить жилье, авто, начать нормальную жизнь. На сегодняшний день: Работаю над созданием торговой системы, откладываю каждый день деньги на биржевую торговлю. Открыл торговый счет и начал торговать на бирже. На данный момент на торговом счете 10136 рублей, из них заработано биржевой торговлей 3247 рубля.
Итак, означил и озвучил свои цели на ближайшие тысячу дней и двигаюсь в сторону их выполнения. Стараюсь каждое действие, которое выполняю в течение дня, рассматривать с точки зрения полезности или бесполезности для достижения этих целей.
Финансы.
Форекс... форекс... форекс...
Запланировал каждый день откладывать на биржевую торговлю минимум 100 рублей. Но сейчас в стране введены коронавирусные каникулы. Мои заработки в такси упали катастрофически. Теперь с трудом будет хватать даже просто на еду. Поэтому не буду себе ничего гарантировать по откладыванию денег на торговый счет. Получится что-то отложить в данных сложных условиях - хорошо. Не получится - корить себя не буду. Вчера удалось выделить на пополнение счета 840 рублей. Хорошо! Вчера и сегодня было много торговых сигналов. Я был на выходном (машина в плановом ремонте) и получилось не пропустить ни одного сигнала.
6 мая - прибыль на EURUSD - 150-59
6 мая - прибыль на EURUSD - 0-74 (выскочил в безубытке)
6 мая - пополнение счета - 840-00
6 мая - прибыль на EURUSD - 67-17
6 мая - прибыль на EURUSD - 41-47
6 мая - прибыль на EURUSD - 55-03
7 мая - прибыль на EURUSD - 51-85
7 мая - прибыль на GBPUSD - 332-04
7 мая - прибыль на EURUSD - 56-91
7 мая - прибыль на EURUSD - 69-55
Теперь на торговом счете 10206 рублей. Из них 3317 рублей за счет собственно биржевой торговли. 6889 рублей - за счет моего пополнения счета.
Моя промежуточная цель - увеличить депозит в 3 раза, зарегистрироваться в качестве инвестиционного управляющего и начать рекламировать себя для инвестиций в мой счет. Для этого нужно еще 50-70 дней. Ну а за это время обкатаю свои торговые системы.
Английский язык
Итак, я решил учить английский с помощью песен, которые буду изучать, записывать на флешку и слушать в течение всего рабочего дня на работе в такси. Такое, своего рода, погружение в английский на 12 часов каждый рабочий день. Сейчас у меня на флешке 27 песен, которые я слушаю безостановочно. Сегодня записал и разучил 28-ю песню "Lifelines" (A-ha).
Lifelines
One time to know that it's real
One time to know how it feels
That's all
One call — your voice on the phone
One place — a moment alone
That's all
What do you see?
What do you know?
One sign
What do I do?
Just follow your lifelines through
What do you hate?
What then?
What do we do?
What do you say?
Don't throw your lifelines away
Don't throw your lifelines away
One time — just once in my life
One time — to know it can happen twice
One shot of a clear blue sky
One look — I see no reasons why we can't
One chance to be back
To the point where everything starts
Once chance to keep it together
Things fall apart
Once I make us believe it's true
What do you see?
Where do we go?
One sign
How do we grow?
By letting your lifelines show
What if we do? What's now?
What do you say?
How do I know?
Don't let your lifeline go
Don't let your lifeline go
Don't let your lifeline go
Физическое состояние
Каждый день делаю небольшую тренировку, состоящую из четырех базовых упражнений (отжимания, приседания, гиря и штанга). Довел количество повторов каждого упражнения до сорока. Теперь остановлюсь на этом уровне, пока не привыкну к данной нагрузке. Затем буду снова увеличивать.
Итак, сегодня отжался от пола 40 раз, присел 40 раз, поднял пудовую гирю 40 раз (20 раз левой рукой и 20 раз правой), поднял 40 раз 30-килограммовую штангу на бицепс.
Хочу добиться такого телосложения и такой мускулатуры через 1000 дней. Ну... уже не 1000 дней, а через 933 дня. Если трезво смотреть на вещи, то через тысячу дней я реально могу довести свое количество повторов моих упражнений до 300. То есть смогу за подход взять и 300 раз отжаться, 300 раз присесть, 300 раз поднять пудовку и 300 раз поднять штангу на бицепс. Это будет довольно обстоятельная тренировка. И по времени, и по нагрузке. Если я буду дисциплинированно продолжать каждый день делать мои тренировки, плавно и незаметно увеличивая нагрузку, то к тысячному дню это не будет каким-то экстремальным занятием. Мой организм должен будет плавно подойти к таким кондициям, чтобы быть в состоянии легко выполнить такую тренировку. И это будет в определенном смысле несколько другой организм, нежели сейчас или два месяца назад. Организм сбросит лишний жир, добавит мышечную массу, силу и выносливость. Сердце будет намного более тренированней. Я думаю, что мне понравится мой организм... понравится мое новое тело...