- Сегодня я расскажу про инструмент, который считаю идеальным для решения этой задачи.
Приветствую вас!
Давайте знакомиться!
Меня зовут Виктория Иванова. Я психолог, кандидат педагогических наук. Изучаю закономерности работы мозга и влияние установок, убеждений на принятие решений. Последние 2 года работаю с метафорическими картами и трансформационными играми.
Метафорические ассоциативные карты (МАК) – это карты, на которых изображены люди, события и абстракции, вызывающие у каждого человека свои ассоциации.
- Карты помогают через изображения увидеть и понять те или иные причины возникших трудностей, способы их решения.
- Они не имеют ничего общего с гадальными картами, картами Таро.
⠀Как это работает:
- Психика человека уникальна, она разговаривает с нами образами, символами, и на любой проблемный вопрос имеет ответ. Интуитивно, человек всегда знает, как правильно поступить, Но внешние обстоятельства, убеждения, страхи мешают это сделать. Ассоциации, которые возникают рассматривая изображение на Метафорических картах, являются тем самым ответом Только для Вас в конкретной ситуации.
- Чтобы получить ответ, надо сформулировать вопрос (устно или письменно).
- Выбрать карту. Здесь возможны два варианта. В закрытую (вы видите только рубашки карт, выбираете интуитивно, как вам подсказывает разум, сердце) и в открытую (выбираете карту, которая вам понравилась).
- Далее, вы погружаетесь в ее содержание - символы, образы, эмоции, действия. Рассматривая изображение вы получаете внутренний отклик на карту. Именно В нем содержится ответ на ваш вопрос "здесь и сейчас".
Работая с картами, психолог выступает в качестве сопровождающего, который помогает вам увидеть ситуацию с другой стороны, правильно извлечь ответ и трансформировать его в намерение, действие или необходимое состояние. За короткое время МАК-сессии (20 минут) можно разобрать один вопрос, используя конкретную технику.
Предлагаю вам познакомиться с МАК прямо сейчас.
Итак, подумайте о том, какие увлечения или занятия приносили вам удовольствие в прошлом, но вы о них забыли или отказались по каким-либо причинам.
- рассмотрите карты ниже (выбор карты в открытую).
- Какая из этих карт вызвала у вас отклик? Какая понравилась?
Напишите номер карты в комментариях.
- Какие эмоции она у вас вызывает?
Напишите, знакомы ли вы с метафорическими картами?
В публикации используются материалы личного аккаунта @viktoria_ivanova_spb