Найти в Дзене

Как справиться с гневом?

Оглавление

Темперамент - это закостенение личности ☝️

Все мы разные и это нормально 🙌

Любого из нас можно отнести к одному из психотипов, представленных в виде цветов: красный, жёлтый, зелёный и синий. Кликай на ссылки, если ещё не читал мои публикации на эту тему ☝️

Но каждого из нас выводят из себя абсолютно разные вещи, то что выводит ОДНОГО 😤, ни в малейшей степени НЕ ВОЛНУЕТ ДРУГОГО😌

https://pixabay.com
https://pixabay.com

Гнев красных

🔴 Гнев красных сравним с рюмкой текилы - легко налить и быстро выпить ⏱

О том, как распознать красных, ты можешь узнать из моей статьи Быть может, ты - красный?🔻

Им ничего не стоит выйти из себя и взорваться 💥 Вывести может сущий пустяк - чья-то медлительность 🦥, пробка 🚦, звонок не вовремя 🛎 ...

«Красные категорически не выносят, если их лишают возможности реализовать свою волю»

Встречали ли человека, который выходит из себя, когда ты просто не что-то не понял с первого раза или даже не расслышал?🤷🏻‍♀️ И вот он начинает повышать тон 📣, который переходит в ор 🤬🤬🤬 и мысленно тебя уже 💯 раз назвали идиотом 🤦🏻‍♀️

https://www.diet.co.uk
https://www.diet.co.uk

В итоге это происходит так быстро, что по факту - ты не успеваешь среагировать, а тот пар 💨 уже выпущен и снова тишь и гладь 💧

ГЛАВНОЕ: красные даже не понимают, что разозлились - они просто откровенно высказались и может чуток повысили голос, когда объясняли🤷🏻‍♀️ Это способ общения!

КАК ИЗБЕЖАТЬ КОНФЛИКТА? 😱

Сложно, но нужно НЕ ОБРАЩАТЬ внимание на эту выходку! Он точно НЕ ХОТЕЛ тебя ОБИДЕТЬ 📣

Просто экономит время и кардинально высказывается, он также ЛЕГКО ЗАБУДЕТ это неприятное событие😨

А если мы захотим дать ответ, то слово за слово и не избежать ссоры! 🙅🏻‍♀️

Он такой, и если красный рядом с тобой, то значит тебе это КОГДА-ТО ПОНРАВИЛОСЬ ❤️ Его прямолинейность, честность и резкость 🦸🏻

Ес, есть красные, которых мы не выбираем (начальники, родители и т.д.), что делать тогда? БЕЖАТЬ! 😀😀

Шутка, это адекватные люди, к которым нужен подход - повторюсь, НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ НА СРЫВЫ 🌬 И смотреть на их выходки не через свою призму понимания, а пытаться понять твоего собеседника 🌊

https://pixabay.com
https://pixabay.com

К КАЖДОМУ ИЗ НАС НУЖЕН ОСОБЫЙ ПОДХОД ДЛЯ ГАРМОНИИ ☀️

🍎 Красные и сами понимают, что из-за частых эмоциональных взрывов - они теряют нити обратной связи с окружающими 😔

Гнев жёлтых

Можете не сомневаться, что даже желтые выходят из себя 🤯

«Желтый страдает от того, что поссорился с кем-то из ближних: с коллегой, с членом семьи, с соседом или ещё с кем-нибудь. Так что, когда вы встретитесь в следующий раз, он ради вас дополнительно расстарается»

При встрече после ссоры, желтый будет ласковее, добрее и податливее, ему будет СТЫДНО за свою выходку 😒

https://pixabay.com
https://pixabay.com

Они как и красные - активны, эмоциональны и ЧЕРЕСЧУР впечатлительны 🤫

Только по накопительной энергии гнева их можно сравнить СО СТАКАНОМ, который вмещает в себя больше и мы успеваем наблюдать, как он заполняется 🥃

ЖЕЛТЫХ после взрыва 💣 будут МУЧИТЬ угрызения совести 🤧
Они НЕ УСПОКОЯТСЯ, пока не решат проблему, будут приходить к этому вопросу снова и снова - чтобы решить его!

Если вы смешанный цветотип-психотип как красный 🔴 и жёлтый🟡, то дискуссия будет оооочень напряженной 💣💣💣💣

Также жёлтые🟡 быстро забывают о проблеме, прощают своего оппонента, отсюда окружающие их видят ЭКСЦЕНТРИЧНЫМИ 💃🏻

Но мы МОЖЕМ КОНТРОЛИРОВАТЬ СИТУАЦИЮ! ☝️☝️☝️

Если понаблюдать за такими людьми, то вполне можно зафиксировать момент, когда желтый готов взорваться 💥

Поэтому нужно не доводить его и быстро сменить тему, если такое возможно)

Гнев зеленых

Остерегайтесь гнева терпеливого человека, остерегайтесь! 🐸

Данную пословицу однозначно написали про зелёных 🙊

«Зелёные не выпускают пар, они контролируют свои чувства, чтобы не затеять ссору и не высовываться. Но они чувствуют и переживают все так же остро, как и другие»

У каждого есть друг, с которым толком и споров не было, что уж говорить про ссоры 🤷🏻‍♀️ возможно ты даже не видела, как он выходит из себя)

Означает ли это, что ваш приятель не способен злиться? Конечно нет! 🌪Это означает, что его гнев направлен внутрь себя 🙍🏻‍♀️

Томас Эриксон зелёных сравнивает с пивной бочкой (мы можем лить лить и лить в неё, но там будет ещё много места) 🛢

Это из-за их нежелания раздувать конфликты, а также их неспособностью говорить «нет» вовремя 🔫 они оставляют все без изменений просто потому, что так легче всего ⏳

Но! Рано или поздно - любая емкость заполняется (пусть даже уйдет на это месяц или год) и тогда будет бабах 🤯🤯🤯🤯

https://pixabay.com
https://pixabay.com

Зелёный вспомнит все прошлые обиды и слова, и вот тут то его уже не остановить, поэтому рекомендую не раздувать - будь осторожна🙅🏻‍♀️

И не ведись на его провокацию, даже если захочется также вспомнить все его огрехи и промахи, лучше облегчить им этот процесс и задавать наводящие/успокаивающие вопросы, смотреть за реакцией и пламя нет-нет да потухнет ✨

Считается, что зелёным нужно выплёскивать эти эмоции, так как постоянное удержание этого внутри себя - ведёт к выгоранию и болезни 😞

Гнев синих

Гнев ВСЕЗНАЕК, пардон, СИНИХ 🔹

«Синие личности, как и зелёные, подобны огромной бочке, только есть небольшая разница - У СИНИХ В САМОМ НИЗУ ЭТОЙ БОЧКИ ВМОНТИРОВАН КРАНИК»🔧
https://pixabay.com
https://pixabay.com

Проще говоря, у 🔵 НЕ БЫВАЕТ ВЗРЫВОВ, у них всегда «спускает» этот краник 🚰.

Выражается это в мелких недовольствах в виде занудства: «Вечно я за тобой убираю 🧺, мне всегда не везёт, опять я выполняю самые неинтересные задачи и т.д.»

Да, можно сказать, что гнев СИНИХ ЩАДЯЩИЙ, только если вас устраивает слушать👂 частое мелкое нытьё 🤷🏻‍♀️

Зато по-настоящему никаких ВОЙН НЕ ОБЪЯВЛЯЕТ, для нас слова синих - НЫТЬЁ. Для них - искреннее НЕДОВОЛЬСТВО 😠

Вместо того, чтобы предпринять какие-то действия, синие будут ВОРЧАТЬ и поверь, они хотят, чтобы ты это увидела 😈

Зато таким образом, он регулирует давление и НЕ РИСКУЮТ ВЫГОРЕТЬ как зелёные 👻

Ты точно встречала людей, которые не показывают эмоций 🎭 Многие считают их БЕСЧУВСТВЕННЫМИ, но это далеко НЕ ТАК 🙅🏻‍♀️Синие тоже очень чувственны, просто другие)

Справиться с ворчанием можно, задавая вопрос «Как можно улучшить ситуацию?».

Надеюсь, что информация была вам полезна🔥

Подписывайтесь на канал, ставьте 👍, пишите ваши вопросы комментарии, делитесь в соцсетях.
Ваш позитивный психолог:)