Каждое общество стремится к росту и поощряет саморазвитие как единственный путь к самореализации, будь то с точки зрения построения карьеры, личного успеха или сочетания того и другого и множества факторов между ними.
В результате целые образовательные системы построены на уроках, которые учат нас решать различные проблемы. Но один жизненный урок, который никто из нас не изучает в школе, - это как справиться и преодолеть себя.
Когда дело доходит до жизненных квестов, которые приносят глубокие изменения, не существует единого шаблонного решения, подходящего для всех нас. В классах нет единого метода, который мы могли бы преподавать для вас, вашего лучшего друга или вашего супруга.
Мы должны учиться, исследуя, открывая и делая. Оказывается, сам вызов - это скрытый урок. Вы должны противостоять этому, чтобы преодолеть это, и высечь свою внутреннюю силу из этой беды.
Построй свой храм
Даже если один не полностью зависит от другого, физическое здоровье и сила, как правило, способствуют стойкости вашего персонажа. Просто привнося физическую активность в свою жизнь и постоянно преодолевая свои ограничения, вы одновременно работаете над повышением своей устойчивости к физическим и психологическим проблемам вашей жизни.
Когда вы постоянно стремитесь быть лучше своего нынешнего «я», строите более сильную иммунную систему и выполняете жесткую рутину, эта борьба превращается в вашу внутреннюю силу. Вы будете чувствовать себя лучше, зная, что вы прогрессируете, и у вас будет больше чувства собственного достоинства к постоянному преодолению своих личных рекордов, что, как правило, готовит вас к множеству других начинаний.
Практика дисциплины
Независимо от того, что вы делаете в жизни, установление границ - это здоровый способ ограничения отвлекающих факторов и сосредоточения внимания на поставленной задаче. Вы можете начать с создания четкого расписания для ваших дней, чтобы посвятить определенные куски вашего времени конкретным проблемам.
Это научит вас противостоять этим повседневным соблазнам, начиная с прокрутки своих каналов в социальных сетях и заканчивая ответом на каждое письмо, как только оно придет. В этом беспокойном мире требуется терпение и ответственность, чтобы найти правильный баланс и правильно распределить свое время.
При настройке границ , вы берете больший контроль вашего времени и усилий, и в то же время вы можете научиться распознавать различные аспекты вашей жизни , которые вы не можете контролировать.
Отказ от этой иллюзии полного контроля, с другой стороны, позволяет вам наслаждаться каждым моментом, когда он разворачивается, даже когда вы сталкиваетесь с неожиданной неудачей!
Приоритет заботы о себе
Что происходит, когда у нас на тарелках слишком много недель подряд? Мы склонны пренебрегать нашими личными потребностями, спокойным временем и связями с нашими самыми близкими. В результате мы чувствуем себя измотанными, одинокими и часто на грани выгорания.
Среди всего этого хаоса, почему бы не уделить себе время и сделать что-то, что пополнит вашу энергию и вернет вас на правильный путь? Вы можете отправиться в отступление, чтобы рассмотреть свой жизненный путь с новой точки зрения. Или вы можете отправиться на выходные со своими лучшими друзьями на два дня блаженства в спа.
Все, что поможет вам найти свою опору, сделайте это! Ничего хорошего не может произойти из-за пренебрежения собой, так как вы не сможете помочь другим или себе в полной мере.
Сохраняй открытость
Практикуя самодисциплину, работая над своим здоровьем и восстанавливая контроль над событиями своей жизни, вы также должны научиться распознавать моменты, когда пришло время покидать зону комфорта. Мы все питаем различные страхи, в основном из неизвестного, и будь то страх отторжения, неудачи или что-то более конкретное, например, высоты, столкновение с этими страхами с открытым умом поможет вам расти.
Опять же, мы каждый день сталкиваемся с определенными трепетами и небольшими опасностями - это также возможность для вас бросить вызов себе и подняться над ситуацией.
Вы не уверены, что сможете закрыть клиента? Наденьте свой лучший деловой костюм и дайте ему лучший шанс. Не упускайте возможности из-за страха - пусть эта эмоция станет вашим топливом для наращивания внутренней силы!
Будь честен с собой
Вся ваша жизнь - это поиск собственной личности, поиск ответа на вопрос о вашей сущности, а также о вашей цели. В то же время жизнь - это также создание себя, а не просто поиск его, и как таковое, оно позволяет вам создавать, а также распознавать свою истинную личность. Продолжайте учиться с помощью различных инструментов, изучая и задавая вопросы о мире, и вы неизбежно узнаете больше о себе. Задача состоит в том, чтобы оставаться верным себе, несмотря на социальные ожидания и предрассудки. Неважно, кем вы являетесь и куда хотите пойти в жизни, сделайте это, приняв себя - и вдруг то, что скажет мир, больше не будет иметь значения.