Неуверенность в себе в любом проявлении имеет одну причину – это завышенная важность. Человек чувствует себя растерянным, не верит в свои силы, не потому что он не достаточно красив или не образован. Мы все теряем уверенность только в том случае, когда считаем результат дела слишком важным для нас.
Есть огромная разница восприятия себя в ситуации, когда человек идет за хлебом и встречает соседа, и в момент, когда он идет на собеседование по поводу новой работы. И, опять же, неуверенность во много раз вырастает, если о собеседовании знают друзья и много людей ожидают возвращения потенциального работника домой.
Есть множество советов о том, как обрести уверенность в себе. Советы разные, но от того, что тебе говорят взять себя в руки или предлагают позитивно мыслить, уверенности не прибавляется.
Для того, чтобы быть более расслабленным и спокойным, меньше нервничать, нужно снизить важность предстоящей задачи. Есть несколько способов это сделать.
Найдите страховку
Огромная разница между тем, чтобы пройти по бордюру возле дороги, или пройти по доске такого же размера, на высоте трехэтажного дома. Ширина дорожки одна, а вот чувства совсем разные. Гораздо спокойней передвигаться на высоте, закрепившись страховочным тросом, тогда человек знает, что будет, если он оступится. В любом деле нужно иметь страховку. Перед началом, решите, какой будет ваша страховка в случае неудачи. Знайте, что ничего непоправимого не произойдет, и спокойно приступайте к задуманному.
Меньше делитесь планами
Слова растрачивают ваш энергетический потенциал, который концентрируется для определенной задачи, чем больше вы говорите о ваших планах, тем меньше энергии остается для успешного течения дела. И еще один нюанс разговоров о намеченной цели с друзьями. Появляется ответственность за результат, резко возрастает важность оценки, появляется нервозность. Это не способствует успеху и спокойной уверенности.
Позитивное мышление не приведет к успеху, если оно не имеет под собой основания. Не всегда нужно упорно твердить, что все получится. Иногда, гораздо более действенным является противоположный подход. Наверное, многие сейчас не согласятся, но те, кому излишняя позитивность однажды не сыграла на руку, возьмут на заметку. Если снизить важность не удалось и атакует нервозность, попробуйте подумать о неудаче. А что будет, если не получится? Вот не поступите вы на эту работу, дальше что? Возможно, вы вернетесь домой и выдохнете, расслабитесь и займетесь своим хобби. Ведь вы попытались, а вас не приняли, а позже выяснится, что на этом можно заработать. Что будет, если вы не понравитесь парню на этом свидании? Может быть, вас ждет чудесная романтическая история в другом городе. Продумайте план того, что будете делать в случае неудачи, и спокойно идите.