С психологической точки зрения - да, особой разницы нет. И завышенная, и заниженная самооценка просто неверно отражают ситуацию в мире, где живёт человек. И завышенная и заниженная самооценка равно мешают человеку существовать: строить отношения, добиваться своих целей, общаться с людьми для получения взаимной выгоды.
Самооценка представляет собой мнение самого человека о том, насколько он, его личные качества и его дела важны, ценны для других, насколько он имеет право существовать и чего-то просить или требовать в мире.
Просто человек, который не верит в себя и считает себя ничтожеством - он в курсе, что самооценка у него занижена, что он себя не уважает и не ценит, и от этого упускает возможности и не справляется со многими задачами, которые могли бы ему быть по плечу. А завышенная самооценка прикрывается психологической защитой: "Кругом негодяи и продажные твари, всё куплено, они меня не любят - а ведь они и мизинца моего не стоят", и прочими аналогичными ярлыками и оценками. То есть, при завышенной самооценке проблема приписывается окружающим. Можно сказать, выносится вовне.
Как человек с заниженной самооценкой, так и человек с завышенной - не могут точно и справедливо оценить своё место в мире и строить отношения, опираясь на свои реальные возможности и достижения. Занижающий (недооценивающий себя) уверен, что вот я такой маленький, жалкий, глупый, толстый, старый/малолетний, уродливый (далее может быть большой список уничижительных прилагательных), я ничтожество, я ни на что не имею права! И сидит тихо, как мышь под веником, и ничего не пробует, ни на что не претендует, ничего сделать не пытается, и только горючую слезу точит. Но, по крайней мере, человек с заниженной самооценкой считает, что проблема - в нём, и изменить что-то в своей жизни он может, приложив собственные усилия.
Завышающий (переоценивающий себя) смотрит свысока, открывает любую дверь пинком, говорит через губу и раздаёт указания всем встречным и поперечным. Если у него есть реальные ресурсы и права - он просто несносен и груб, а если прав нет - то ещё и смешон. Именно такие, переоценивающие себя, клиенты кричат на продавцов: "Да ты знаешь, кто я! Да ты завтра здесь работать не будешь, всё, считай, ты уволена!!!" (а на самом деле власти уволить у них нет никакой, только гонор). Именно переоценивающие себя парни пристают к девушкам: "Давай встречаться!" - "Я не хочу" - "Я зато хочу" (т.е., моё "хочу" играет значение, а твоё - нет). И таких примеров сотни и тысячи, каждый с ними сталкивался. Человеку с завышенной самооценкой живётся так же плохо, как человеку с заниженной.
Но к психологу такой человек не обращается обычно: зачем? Чтобы и этот, который недостоин мои подошвы целовать, с позволения сказать, психолог, мне надавал своих некомпетентных советов? То есть, проблема, по мнению человека с завышенной самооценкой, не в нём, а в чём-то ещё: в этой паршивой стране, где он такой хороший вынужден прозябать; в идиотах в семье; в моральных уродах на работе и быдле на улицах. Да мало ли. Это они должны меняться, а он - нет.
Так что заниженная самооценка - не так плохо. По крайней мере, есть шанс выровнять её и прийти в состояние адекватной оценки себя в мире людей. И жизнь при этом однозначно станет лучше - и приятнее, и достигать целей станет на порядок проще.