Пока большинство скупают модные гайды как избавиться от целлюлита у инстаграм-блоггеров, я абсолютно бесплатно расскажу вам все об этой проблеме. Итак, что мы имеем?
Проблема номер раз - целлюлит. Это увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани. Эти клетки всасывают что попало - жидкость, токсины, продукты распада и прочую гадость. В результате клетки толстеют и выпирают наружу бугорками.
ЧТО ПРИВОДИТ К ВОЗНИКНОВЕНИЮ ЦЕЛЛЮЛИТА?
- Наследственность (да-да, ее никто не отменял)
- Питание (ешь животные жиры, а нужно больше растительных, так же в твоем рационе обилие углеводов, отсутствие овощей и витаминов)
- Мало двигаешься (нужен спорт, физ.нагрузки )
- Гормональные нарушения (проверь надпочечники, яичники)
- Алкоголь и курение
В борьбе с этим врагом любой девушки справятся ОБЕРТЫВАНИЯ. Они бывают холодные (улучшают кровообращения и восстанавливают тонус) и горячие (направлены на потерю объема, т.к создают эффект сауны).
С голубой глиной
Разведите голубую глину с водой до консистенции густого йогурта. Добавьте 4 капли эфирного масла лимона и 4 капли эфирного масла грейпфрута. Нанесите смесь на проблемные зоны, оберните пищевой пленкой. Голубая глина запускает обменные процессы, а эфирные масла способствуют эффективному жиросжиганию. Будет печь!
Горчичное обертывание
Его можно делать не более 1 раза в неделю. Оно является очень мощным антицеллюлитным средством, обеспечивающим эффективный вывод токсинов.
Возьмите 1 чайную ложку горчичного порошка (желательно купить в аптеке, а не в супермаркете), 3 ст. ложки масла, 3 ст. ложки голубой глины (предварительно разведите в небольшом количестве воды,чтобы глина приобрела консистенцию сметаны). Смешайте все ингредиенты и добавьте 4 капли эфирного масла лимона. Нанесите смесь на кожу, оберните пленкой на 20-30 минут.
И еще мое любимое это массаж. Массаж сухой щеткой.
У меня обычная щетка, за 250 рублей.
Трём кожу, от пяток двигаемся вверх по направлению к попе. Кожа должна хорошечно покраснеть. Если чувствуете боль и дискомфорт лучше прекратить, а не насиловать себя)
Скраб
Скрабинг так же эффективно бореться с неровностями кожи. Я всегда делаю кофейный. Делать 3-4 раза в неделю. Скрабировать 10 минут проблемную зону.
Так же продаются крема и различные гели с эффектом "антицеллюлит", лишним тоже не будут. Всем удачи! Любите себя и свое тело!