Вы хотите улучшить свое карате?
Конечно. Как и все мы.
К сожалению, иногда кажется, что мы не улучшаем так быстро, как хотим.
Особенно если вы продвинутый практикующий врач.
На самом деле, исследования показывают, что ваш темп улучшения уменьшается, чем дольше вы практикуете.
Если только ты не сделаешь что-нибудь с этим...
Вот почему я хочу поделиться 5 умных способов улучшить свое каратэ быстрее с вами сегодня.
Я использую их сам и с моими студентами.
Проверить это:
#1: Частное Обучение
Это самый лучший способ зарядить ваше каратэ.
Регулярные тренировки редко оставляют время для глубокого личного общения с вашим сэнсэем.
Однако при частном обучении вы получаете весьма специфические и личные исправления. Это особенно важно для продвинутых практиков.
Представьте себе 1-2 часа непрерывной, специально созданной личной обратной связи.
Вот что вы получаете с частным обучением!
Лично я часто заказываю частные уроки с местными экспертами, когда я путешествую.
Только на прошлой неделе я практиковал 2 часа Вин Чун в Гонконге с мастером 8-й степени. Я также делал капоэйру в Бразилии, кобудо на Окинаве и Уэчи-Рю в США.
Как владелец dojo, который преподает частные сессии почти ежедневно, я могу легко сказать, что частные студенты прогрессируют в 10 раз быстрее, чем обычные студенты.
К сожалению, частное обучение стоит дорого. Многие люди не могут себе этого позволить.
Еще одна проблема-это время, так как частные занятия часто должны проводиться вне обычного времени занятий и должны соответствовать расписанию вашего сенсея.
Плюсы: личные и специфические исправления. Время действует. Бесценная обратная связь.
Минусы: дорого. Требуется компетентный сенсей и должен соответствовать его/ее графику.
#2: Семинары И Лагеря
Посещение семинаров и лагерей-это отличный способ расширить свои знания.
Они часто охватывают широкий спектр тем в течение полного дня, выходных или недели.
Этот вид сосредоточенной, интенсивной практики отлично подходит для выталкивания вас за пределы вашей обычной зоны комфорта. Вы в основном гарантированно улучшитесь.
Более того, когда вы посещаете семинары, вы часто встречаете новых и интересных людей.
Если вы хороший сетевик, вы можете сделать удивительные соединения здесь.
Как преподаватель международного семинара сам, я вижу это из первых рук. Дружеские отношения, которые люди делают друг с другом, могут длиться годами; выходя за рамки стиля, додзе и возраста.
Основные проблемы с семинарами-это логистика.
Найти их, путешествие к ним, взяв отпуск с работы/школы/семьи и убедившись, что они не сталкиваются с другими вашими датами может быть сложно.
Плюсы: концентрированная доза знаний. Широкий спектр тем. Познакомьтесь с интересными людьми.
Минусы: дорого путешествовать. Требует времени и усилий. Даты должны совпадать с расписанием.
#3: преподавание
Это может быть сюрпризом, но поверь мне.
Учить - значит учиться дважды.
Мало что так сильно бросает вызов вашим знаниям каратэ, как его преподавание.
Причина проста-когда вы учите чему-то других (особенно новичков или детей), вы вынуждены переосмыслить свое понимание этого.
Как сказал Эйнштейн:
“Если вы не можете объяснить это 5-летнему ребенку, вы не понимаете этого достаточно хорошо.”
Вот почему обучение-это удивительный способ повысить свои знания по каратэ.
(Поверьте-я преподаю с 16 лет.)
Самое сложное в преподавании-это найти группу увлеченных студентов, которые постоянно хотят учиться у вас.
Кроме того, если вы не являетесь прирожденным лидером, это может быть стрессовым.
Вам нужно быть комфортно как с вашими навыками каратэ, социального взаимодействия, педагогики и взаимодействия с учащимися и родителями.
Но награда просто невероятна...
Плюсы: повышает ваш каратэ на высоком уровне. Развивает социальные и лидерские навыки.
Минусы: Очень сложно. Требуется нечто большее, чем” просто " знание каратэ.
#4: книги
Хорошая книга может изменить вашу жизнь.
Итак, представьте себе, что Большая книга каратэ может сделать для вашего каратэ!
Будучи сам книголюбом, а также автором #1 Amazon best-selling, я все время испытываю силу книг. Люди любят рассказывать мне, что они узнали из моей работы.
Многие легендарные пионеры каратэ (например, Фунакоши, Мабуни, Кониши, Тайра, Мотобу и др.) тоже писал книги. Некоторые из них были переведены на английский язык. Попробуй их найти!
К сожалению, трудно найти исключительные книги по каратэ.
На каждые 10 книг, которые вы покупаете, 9 будет ваниль. Прежде чем вы это осознаете, ваш дом наполнен сотнями книг – но только несколько из них стоит сохранить. Это может дорого обойтись!
К счастью, книги могут быть очень дешевыми, если вы получаете их из вторых рук.
Тем не менее, трудно изучать передовые методы карате из книг. Видео-это лучше.
Плюсы: проверенный способ обучения. Легко доступный. Не требует батарей или интернета.
Минусы: плохо для изучения продвинутых навыков. Трудно найти лучшие книги. Требуемое пространство.