Можно ли лишится нескольких сантиметров, сделав обертывание на проблемных зонах? Это, наверное, одна из самых приятных вещей, которые вы слышали. Обертывания не только выводят токсины и уменьшают целлюлит, но также подтягивают и увлажняют кожу. Пожалуй, самое приятное в этом - можно сделать простые и действенные обертывания в домашних условиях. В этой статье я расскажу о самых эффективных обертываниях для тела.
Коротко о ситуации, которая привела меня к обматыванию тела пищевой пленкой))
С наступлением карантина ушла привычная спортивная активность по вечерам,но начались частые занятия спортом дома. Делаю йогу и круговые тренировки на территории комплекса, гуляем много (соблюдая комендантский час и дистанцию конечно же) И вроде бы сильнее стала,и мышцы чувствуются и калории сжигаются, но предательский пузик подтягивается очень туго.
Конечно можно прекратить есть шоколадки, но...нет))) Я же не хочу начать кидаться на людей и отбирать фантики от баунти ))
Решила, что хочу подтянуть и придать тонус коже на проблемных зонах,это и привело меня к обертываниям.
Как сделать домашние обертывания более эффективными?
1. Не забывайте про воду.
Обертывание тела заставит вас потеть, тем самым помогая уменьшить жировые клетки и вывести токсины. Поэтому важно, чтобы организм не остался обезвоженным. Пейте пару стаканов воды перед обертыванием,можете добавить огурец, ягоды, лимон, мяту, чтобы обогатить воду питательными веществами и сделать ее более освежающей и вкусной.
2. Подготовьте свое тело
Примите теплый душ и используйте скраб или грубую щетку для отшелушивания кожи. Это поможет вашей коже впитать в себя все полезные ингридиенты, потерять пару сантиметров и избавиться от токсинов.
3. Регулярность и последовательность
Если вы действительно хотите похудеть, а не просто подготовиться к особому случаю, то вам нужно делать обертывание хотя бы дважды в неделю. Я стараюсь уделять этому время 3-4 раза в неделю. Помните, что эффекта от одного,пусть самого пекучего, обертывания вы вряд ли добьетесь.
ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ОБЕРТЫВАНИЙ
или то,что нашли в холодильнике ))
- Какао и оливковое масло.
Столовая ложка какао порошка + столовая ложка оливкового масла. Немного подогреть полученную массу,не доводя до кипения.
Наносим смесь на проблемную зону,наслаждаясь шоколадным запахом, обматываем кожу обычной пищевой пленкой,утепляемся и закутываемся в одеялко минут на 40-60. - Горчица и мед.
Соединяем жидкий мед с горчицей в равном соотношении, оставляем под пленкой на полчаса. Такое средство расщепляет лишний жир, делает кожу подтянутой и упругой. Не забывайте,что после того,как вы закрутились в пленку,не нужно заниматься всеми домашними делами. Нужно лечь,расслабиться и представить,как красиво будет ваше тело после курса обертываний.
- Кофе,оливковое масло и масло перечной мяты (или апельсина,лимона,грейпфрута) Смешиваем молотый кофе с теплым оливковым маслом,не переусердствуйте,не доводите до кипения. Добавляем пару-тройку капель масла мяты и остужаем смесь до комнатной температуры. Наносим под пленку, утепляемся и ложимся на 40-60 минут отдыхать.
После обертывания примите теплый душ и нанесите на тело увлажняющий крем. Повторяйте процедуру регулярно,ну и не забывайте, что добавление физической активности только улучшит ваш результат!
Желаю всем девушкам стать обладательницей фигуры мечты и сражать своей красотой наповал!)
Понравилась статья? Жду ваш лайк и подписку)