В этой статье будет небольшой список того, что может вас радовать, успокаивать и придавать силы. Если вы сейчас не в настроении, у вас кризис, сложная ситуация или вы просто не привыкли себя радовать, то можете из списка что-то выбрать для себя и начать делать это.
- Ароматы: свечи, ароматические палочки, крема и масла для тела, парфюм;
- Пробежка;
- Разговоры с подругами;
- Кофе с собой;
- Прогулки на природе;
- Далекие поездки в одиночестве как на поезде, так и за рулем;
- Слушать громко музыку;
- Сажать растения;
- Играть с кошкой;
- Выбрасывать ненужные вещи;
- Заниматься благотворительностью;
- Стоять ночью на балконе;
- Смотреть на звёзды;
- Высыпаться;
- Смотреть в окно на прохожих;
- Щёлкать семечки;
- Развесьте любые фото, картины на стены;
- Смотреть как радуется ваш ребёнок;
- Готовить с кем-то;
- Готовить любимые блюда;
- Делать зарядку;
- Делать больше селфи;
- Принимать долго ванну или душ;
- Дышать свежестью после дождя;
- Ездить на лошадях;
- Делать неожиданные подарки без повода;
- Делиться переживаниями с близкими;
- Есть ягоды и фрукты с кустов и деревьев;
- Сервировать блюда;
- Смотреть на закаты;
- Заниматься йогой;
- Запах кофе;
- Запах свежей краски;
- Запах приправ;
- Записывать мечты и мысли;
- Записывать любые цитаты и фразы;
- Знакомиться с новыми людьми;
- Смотреть на пламя огня;
- Носить красивую одежду дома;
- Купить что-то для себя;
- Смотреть кулинарные видео;
- Пересматривать любимые сериалы;
- Делать себе массаж и складирование;
- Качаться на качелях;
- Играть в настольные игры;
- Общаться и играть с детьми;
- Перебирать книги в магазине;
- Петь одной в квартире;
- Писать стихи или короткие отрывки;
- Планировать путешествие;
- Покупать всякие штучки с AliExpress.
Если вам понравится данный формат, в скором времени будет вторая часть.