Здравствуйте, дорогие хозяюшки. Сегодня расскажу вам о мифах, в которые и я, в недалеком прошлом, верила.
Нельзя сгореть в ветреный пасмурный день
На самом деле, можно. Загар зависит от УФ-излучения, на которое не влияет температура. Будь то солнечный или пасмурный день, показатель будет одинаковый. Поэтому, никогда не забывайте наносить солнцезащитный крем на лицо и открытые части тела.
Если косметика содержит УФ-фильтры, то солнцезащитный крем не нужен
Если вы будете находится на солнце, то наносить солнцезащитный крем под косметику. Да, кремы с УФ-фильтрами хорошо защищают от солнца, но только если находится на нем недолго. Если, к примеру, сходить в кафе или до магазина. Но если вы должны на ходится на солнце достаточно долгое время, то наносите солнцезащитный каждые 2 часа, а не только один раз перед выходом.
Солярий - безопасно
Я думала, что уже все знают, что ходить в солярий, чтобы получить красивый равномерный загар - НЕБЕЗОПАСНО. И он ни чуть не безопаснее, чем обычное УФ-излучение на солнце. В солярии оно даже в 3 раза больше, поэтому кожа повредится гораздо быстрее, и риск развития меланомы гораздо больше. На самом деле нет безопасного способа для получения загара, так что запомните, солярий ни чуть не безопаснее естественного УФ-излучения на солнце.
Солнце нужно, чтобы предотвратить дефицит витамина D
Чтобы получить достаточное количество витамина D, не нужно находиться на солнце. Для многих людей достаточное количество витамина D поддерживается непродолжительным нахождением на солнце, для этого не нужно загорать. Летом достаточно проводить всего лишь несколько минут на свежем воздухе. Поступление витамина D в организм не зависит нахождением на солнце (то есть принцип: чем больше на солнце, тем больше витамина - не верно)
