Цель нашего комплекса упражнений - достижение наиболее безболезненного объема движений в плечевом суставе с сохранением силы и выносливости. У большинства пациентов устранения болевого синдрома в плече удается достичь применением лечебной физкультуры и средствами физиотерапевтического лечения. Также рекомендуется использовать такие виды физиотерапевтического воздействия, как тепло , холод, массаж , акупунктура, акупрессура , электромагнитная терапия. Важно, чтобы эти виды лечения проводили с самого начала и одновременно. Упражнение 1 Упражнение 2 Упражнение 3 Упражнение 4 Упражнение 5 Подержите ,пожалуйста мой канал! Будьте здоровы !!
Цель нашего комплекса упражнений - достижение наиболее безболезненного объема движений в плечевом суставе с сохранением силы и выносливости. У большинства пациентов устранения болевого синдрома в плече удается достичь применением лечебной физкультуры и средствами физиотерапевтического лечения. Также рекомендуется использовать такие виды физиотерапевтического воздействия, как тепло , холод, массаж , акупунктура, акупрессура , электромагнитная терапия. Важно, чтобы эти виды лечения проводили с самого начала и одновременно.
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
Упражнение 4
Упражнение 5
- Сидя на стуле или табуретке, завести больную руку за спину, насколько возможно. За спиной захватить её здоровой рукой за запястье и тянуть к противоположной ягодице насколько это возможно до появления боли. Задержать руки на 7-10 секунд и напрячь больную руку на 10-15 сек. Расслабить больную руку и вести её ещё несколько сантиметров дальше до появления лёгкой боли. Затем опять напрячь и расслабить больную руку. Повторять 4-5 раз.