Эта идея давно была в головах многих людей, на подсознательном уровне. Сформулировал её доктор Брюс Липтон.
Ваша жизнь - это воплощение ваших собственных программ. Мозг приходит к решениям руководствуясь множеством факторов и борьбой разных доминантных центров. Какая либо идея должна набрать вес, чтобы продавить другую идею своей тяжестью. Это должны быть доводы, факты, одним словом информация, лучше если она будет несколько раз повторена и закреплена подтверждениями. То есть мало понять что - либо на уровне сознания. Наше подсознание не воспринимает слова а воспринимает картинки, образы, символы. В 95 % решение принимается подсознанием. Соответственно подсознательные программы нужно привести в соответствие с желаниями, мечтами и стремлениями, находящимися в сознании.
Мозг дважды в день находится в состоянии готовом к получению новой информации. В это время можно успешно перепрограммировать собственное подсознание. Сознание при проявлении креативности способно усваивать новые сведения с помощью книг, лекций и фильмов. Оно легко запоминает новый материал. Поэтому, при условии, что ваше сознание достаточно креативно у вас есть много возможностей для получения новой информации. Но это не значит, что все полученные знания уходят в файлы подсознания. Для сознательного мышления достаточно задействовать свою креативность, но для подсознания нужны более незаурядные методы.
Сознанию достаточно книг, лекций и фильмов, то есть оно подгружает уже известную информацию. На подсознание можно воздействовать посредством привычек.
Существует 2 способа, с помощью которых подсознание способно усвоить новые знания:
Тета - ритм
Получение информации в возрасте 6-7 лет. Подсознание функционирует на колебаниях тета-ритма, данное состояние используется при гипнозе. Ребёнка можно легко запрограммировать, когда он находится в состоянии гипноза. Для взрослого эти возможности уже упущены.
Но! Хочу вас успокоить, дважды в день, в каком возрасте вы бы не находились мозг проявляет тета-активность. Именно в эти моменты ваш мозг готов к получению новой информации. Но как и когда это происходит? Помните о существовании вибрационных частот, способных увеличиваться?
Наше состояние сна характеризуется низкими частотами, функционирующими в дельта - ритме. Большинство людей засыпают, как только в головном мозге возрастает количество тета-волн. Часто такому состоянию сопутствует видение образов. Это состояние ещё называют сумеречным, поскольку человек находится между сном и бодрствованием.
А затем, когда вы начинаете выходить из состояния сна и начинаете просыпаться, колебания усиливаются, и вы оказываетесть в тета-ритме. И именно в нём возможен гипноз.
Приближаясь к состоянию бодрствования, тета-волны преображаются в альфа ритм, который связан с расслабленным состоянием покоя, вы просто просыпаетесь. Делаете свои обыденные домашние дела, готовитесь к тому, чтобы выйти из дома. К этому моменту, когда вам нужно выйти на работу или начать работать, Ваш мозг увеличивает колебания волн и переходит из альфа в бета - ритм, Который характеризуется высшими познавательными процессами и концентрацией внимания.
Весь день вы функционировали в бэта - ритме, затем вы возвращаетесь домой и что происходит, ваш мозг переходит к более низким частотам, к покою. И как только вы ложитесь спать, от альфа - ритма вы переходите к тета. Когда вы погрузились в сон, вы переходите от тета к дельта. А это значит, что как только вы идёте спать и переходите из состояния альфа в сонное состояние, вы также проходите через тета-ритмы.
Поэтому дважды в день ваш мозг функционирует на тэта - волнах, прежде всего во время пробуждения. Переходя от дельта к более высшим колебаниям, вы проходите через тета - ритм. Но когда вы идёте спать вы проходите обратный путь и снова проходите через тета-ритм.
Дважды в день ваш мозг может подвергаться гипнозу, находясь именно в тэта ритме.
Теперь вы понимаете, почему именно в этом состоянии, можете использовать аудиозаписи, влияющие на ваше подсознание, для его перепрограммирования.
Брюс Липтон утверждает, что как только вы идёте спать, вы можете надеть наушники, с предварительно загруженными аудиозаписями, которые будут оказывать определённое влияние на ваше подсознание. И как только вы перейдёте в состояние тета, вы окажетесь в том самом "сумеречном состоянии", способном воспринимать новую информацию.
И каждый раз когда вы идёте спать, просто надевайте наушники, чтобы оказаться в процессе самогипноза.
Это только один из способов, аналогичных тому как наше подсознание обучается в возрасте 6-7 лет.
Выработка привычек
Второй способ связан с выработкой привычек, иными словами, если вы постоянно будете повторять одно и то же действие, ваше подсознание будет способно переквалифицировать его в установку.
После того, как вы повторите действие определённое количество раз на каком то моменте он просто станет частью вашего подсознания. Теперь его можно считать встроенным в ваше подсознательное мышление.
Привычка- это повторяющееся действие для достижения желаемого. Именно так мы учимся после 7 лет. Над привычками придётся работать каждый день, одёргивая себя и меняя привычку. Но есть момент, вы должны чётко представлять себе, что хотите изменить в себе.
Большинство установок усваивается в последний триместр и в первые 6-7 лет жизни. 95% жизни мы проводим руководствуясь подсознательными мотивами, ваша жизнь это, образно говоря, отпечаток ваших установок. Выясните, что даётся вам с трудом, с чем борется подсознание. Тогда вы поймёте, как и в какую сторону вы хотите менять установки.
И вот она, осознанная жизнь!