Сколько времени вы проводите в телефоне? Сегодня эта информация доступна каждому, достаточно только зайти в «Настройки» вашего смартфона.
Для меня было удивлением когда я увидела, что мое среднее экранное время составило 3 часа в день. 3 часа! Откуда же я их взяла, если я все время что-то не успеваю? Могла ли я потратить их на ребёнка или на себя? Конечно да. Но сейчас мне кажется, что потратила я их на соцсети, другими словами на чужую жизнь, на какие-то новости, которые не сделали меня ни гармоничнее ни умнее.
Мои домочадцы также заметили, что я много времени провожу с телефоном в руках. Всякий раз когда появляется минутка, я уже на автомате листаю ленту, даже если рядом мой ребёнок качается на качели. Не удивительно и то, что нас таких гаджетоманов очень и очень много. Стоит только посмотреть по сторонам.
А ведь все могло быть иначе! Эти драгоценные минуты, которые складываются в часы, а потом и в дни можно было потратить на живое общение, на радость детского смеха или на свое же оффлайн обучение.
По данным статистической компании WebCanape среднестатистический пользователь проводит в интернете 6 часов 43 минуты каждый день. Это более 100 дней на пользователя в год. Неплохо, да? Если оставить около 8 часов в сутки на сон, это значит, что сейчас более 40% времени бодрствования мы проводим в интернете.
Заметьте это средний статистический прогноз, который был посчитан в феврале 2020 года, еще до того как мир столкнулся с глобальной пандемией и в интернет ушло наше образование, работа, отношения, если хотите.
Однажды мы с мужем поймали себя на мысли, что гаджетомания - это реальная зависимость, которая забирает нас у самых близких, да что там говорить, у друг-друга. Чего мы только не придумывали, чтобы избавиться от этой вредной привычки и сделать интернет-потребление более разумным:
- Удаляли соц сети. Это особо не приносило пользы, так как через неделю их отсутствия ощущения были как после диеты, хочется пересмотреть все упущенные новости и события сразу.
- Ловили друг-друга и делали замечания, что иногда даже перерастало в домашние конфликты. Как понимаете, такой метод только доводит до эмоционального напряжения и заставляет тебя прятаться чуть ли не в туалете, чтобы не быть уличенным.
- Ограничивали экранное время на своих смартфонах. Одного часа в день оказалось вполне достаточным, чтобы решать основные вопросы в социальных сетях.
- Устраивали мобильный детокс на выходные. По правилам мы могли отвечать только на срочные звонки и сообщения родных.
Кстати по данным все той же статистической компании cамое популярное мобильное приложение в России по количеству пользователей — WhatsApp. За ним следует Viber, и замыкает тройку лидеров приложение ВКонтакте.
Интересным фактом мне показалось и то, что самыми активными пользователями социальный сетей в мире являются филиппинцы, которые проводят в социальных сетях больше 4 часов в день, в то время как жители страны восходящего солнца наоборот тратят меньше всех времени, около 45 минут в день. При этом мы знаем насколько развитой и прогрессивной является Япония и какими передовыми технологиями во многих сферах она обладает.
Этот отчет заставил меня задуматься над происходящим и еще больше пересмотреть свое отношение к использованию смартфона в повседневной жизни. В конце концов я хочу видеть, как мой ребенок растет и развивается и быть главным участником этого процесса, а не просто рассекать по приложениям в айфоне не отрывая головы. Ведь все мы знаем, что самое ценное в нашей жизни - это время.
Берегите себя!