Когда вам нужно напомнить, что ваши интуитивные чувства верны, вы правы, и вы можете доверять своей интуиции, обратитесь к этому списку.
Это 30 самых распространенных утверждений, которые должна иметь в виду каждая женщина.
Помните, что независимо от того, что говорит патриархат, ваша религия, ваши родители, ваш партнер или Интернет, вы всегда будете лучшим человеком, который определит, что соответствует вашей истории, что вы хотите и что вам нужно.
Слушай себя. Послушай это.
1. Вы не сумасшедший
«Сумасшедший» - это ленивое слово, которое люди используют, когда не понимают вашего поведения или ваших реакций. Итак, нет, вы не ведете себя сумасшедшим, не сходите с ума и не сводите с ума своего партнера. Скорее всего, вас не слушают, не слышат или не уважают. Остерегайтесь этого слова и копайте его поверхностное значение. Что на самом деле говорится? Можете ли вы найти другой способ общения?
2. Вы должны поговорить с кем-то.
Если вы даже рассматриваете это, сделайте это как можно скорее. Разговор о вашем психическом здоровье означает начать находить надлежащую поддержку. Лучше всего подготовиться к кризису. Таким образом, вы можете установить доверительные отношения с соответствующими специалистами для ваших нужд и предотвратить будущие проблемы.
3. Это было изнасилование.
Если вы не уверены, что то, что с вами произошло, считается изнасилованием, то это было изнасилование.
4. Ваш ответ травмы не ваша вина.
Больницы женского колледжа говорят, что травма - это проблема женского здоровья, «потому что насилие и травма настолько распространены, что они затрагивают всех женщин, прямо или косвенно».
Мы говорим о преследовании, сексуальном насилии в детстве и становлении жертвами насилия со стороны интимного партнера. Мы говорим о некоторых женщинах, несущих все эти три вещи и даже больше.
Переживание травм, таких как эмоциональная дисрегуляция и нарушения сна, не ваша вина. Вы не заслуживаете страдания или наказания. Вы можете получить помощь. Вы достойны исцеления.
5. Защита за больше денег не делает вас жадным.
Это делает вас умным, и показывает, что вы цените свои навыки и таланты и что вы можете добавить в компанию. Просто убедитесь, что вы можете поддержать себя, когда придет время защищать причину, по которой вы * заслуживаете * повышения.
6. Отказ от встречи с кем-то не делает тебя стервой.
Если вы игнорируете свои чувства, чтобы пощадить чужие чувства, что вы говорите себе? Что ты менее важен.
Это ужасная, нехорошая вещь, чтобы сказать себе. Любая девушка согласилась бы.
Оставьте жалкие знакомства и бесполезные знакомства и одинокие знакомства в свои 20 и продолжайте двигаться вперед. Не попадитесь в сеть, которую вы не хотите плести.
7. Вас подвергают сексуальным домогательствам на работе.
Если вы чувствуете, что подвергаетесь сексуальным домогательствам, вы, скорее всего, подвергаетесь сексуальным домогательствам. Откуда я это знаю? Потому что я знаю, что ты даже не поднял бы это, если бы это действительно не беспокоило тебя и не начинало влиять на твою работу. Я знаю, что ты позволил вещам скользить раньше. Я знаю, что вы бы предпочли, чтобы этого не происходило, и вы не хотите иметь с этим дело или вообще говорить об этом.
8. Люди, которые любят тебя, не уйдут, когда ты эволюционируешь.
Это означает, что вы узнаете, что некоторые люди действительно не любят вас. Они любят то, что вы им предлагаете. Когда вам больше не подходит их версия, добро пожаловать в их отъезд. Это в ваших интересах.
9. Вы пьете слишком много.
Жаль не жаль. Если вам нужно задать себе этот вопрос, ответ всегда да.
Слушай себя.
Вам явно не нравится, сколько вы пьете. Сократите или воздержитесь и посмотрите, как вы себя чувствуете. Спойлер: Тебе станет лучше.
10. Вы должны подать заявку на эту акцию или стипендию.
Подать заявку и выиграть не значит принять. Вы всегда можете отказаться от рекламных акций и стипендий после того, как узнаете больше и оцените свои игральные карты. Применить в любом случае. Подайте заявку сейчас, подумайте позже. Только так вы узнаете, добились ли вы успеха в своем преследовании. Это единственный способ узнать, отказываетесь ли вы по правильным причинам.
11. Вы делаете правильный выбор, уходя.
Это похоже на конец света в конце отношений, потому что это конец того мира, который вы создали. Вы создадите еще один. Если вы решили уйти, у вас есть свои причины - пересматривайте их так часто, как это необходимо. Не сомневайся в себе.
12. Вы имеете право отказаться от всего, что вызывает у вас дискомфорт.
Это так тяжело для нас, женщин, которые, люди, пожалуйста, как реакция на травму. В моменты, когда мы сомневаемся в наших доводах, говоря «нет», мы должны напоминать себе о том, что мы укрепляем каждый раз, когда мы отказываемся от себя. Наша безопасность стоит больше, чем люди думают о нас. Если что-то не так, значит не правильно. Примите это и скажите нет.
13. Вы должны заказать первое блюдо в меню, которое привлекает ваше внимание.
Это не тривиальная вещь.
Пища тяжелая для многих женщин. Принятие решений (отсюда и эта статья) также тяжело для многих женщин. Я тоже часами думал о том, что есть, что я ел и что я буду есть. Я провел больше времени, думая о еде, чем испытывая ее аромат. Я знаю борьбу.
Ограничьте свое принятие решений в этот момент и выберите первое, что вас привлекает, что вы можете есть и позволить себе. Выполнено. Серьезно, никогда не подвергайте сомнению это снова. Тебе видней.
14. Его гнев в конечном итоге повернет к вам.
Мы говорим себе много лжи о мужчинах, которых ставим на пьедесталы.
Мы говорим себе, что это не насилие, потому что он поражает столешницы и стены, а не нас. Он разговаривает со своим бывшим, а не с нами. Он бросает вещи, но не удары. Он ломает холсты, а не кости. Не нам.
Домашнее насилие - это подлый маленький монстр со многими масками. Вы чувствуете себя напуганным, неуверенным и обеспокоенным по причине. Слушай себя.
Вещи всегда обостряются. Ни одна женщина не думает, что станет жертвой домашнего насилия. Вы имеете право бояться. Вы не слишком остро реагируете.
15. Вашим детям не выгодно видеть своих родителей в токсичных отношениях.
Вы знаете это, хотя. Вы видели плохие браки и что это сделано с детьми. Может быть, вы были этим ребенком. Вы знаете, что вашим детям лучше жить в семьях, где их родители здоровы и счастливы. Вы знаете, что они усваивают напряжение и стресс, и это проявится, если вы не будете действовать.
Вы знаете, что краткосрочная потеря стоит долгосрочной выгоды для вашей семьи.
16. Вам следует обсудить суицидальные чувства с профессионалами.
Не позволяйте ни одному партнеру, родителю, коллеге, другу или иным образом убеждать вас, что о самоубийственных чувствах не о чем беспокоиться или что вы слишком остро реагируете или что каждый иногда так себя чувствует.
Суицидальные чувства нельзя игнорировать.
17. Ты не притворяешься своей болезнью.
Ваши чувства действительны, даже если они не имеют смысла для других людей.
Это включает в себя чувство боли, усталости, тревоги и депрессии. Вы знаете, что вы испытываете. Признайте, что вам не нужно одобрение людей, чтобы защитить ваши потребности или принять диагноз.
18. Вы не слишком остро реагируете. Вы отвечаете.
Если кто-то говорит вам, что вы слишком остро реагируете, обращайте на него больше внимания, чем на себя. Как часто они дискредитируют ваш опыт и эмоции? Возможно, вы захотите взглянуть на следующий момент, если вам интересно.
19. Вы залиты газом.
Сколько онлайн-викторин, а также подружек и психотерапевтов должны сказать нам то же самое, прежде чем мы поверим, что это случилось и с нами?
Вы не выдумываете это.
Газовое освещение - это когда кто-то психологически манипулирует вами, думая, что вы «сумасшедший».
Это звучит так: я этого не говорил, я бы никогда этого не обещал, я бы никогда этого не сказал, ты слишком остро реагируешь, ты ошибаешься, я знаю, что лучше для тебя, я просто пытаюсь сделать то, что лучше для тебя твоя семья не годится для тебя, твоя семья не понимает тебя, ты должен доверять мне, ты должен быть над этим сейчас, ты ведешь себя сумасшедшим, среди многих других вещей.
Эта тактика особенно эффективна, когда женщины изолированы и не имеют сети поддержки, чтобы помочь проверить их плохое настроение.
Для справки, вопрос о том, залили ли вас газом, является признаком того, что вы залиты газом.
20. Они собираются плохо обращаться с человеком в своих следующих отношениях.
Не беспокойтесь, что кто-то еще наживается на ваших инвестициях. Да, вы обновили его, но вы не изменили его полностью. Если бы вы сделали, вы бы все равно были вместе. Он бы превратился в того, кто тебе нужен.
Он не Он до сих пор не имеет. Двигаться вперед.
21. Хроническая болезнь не делает тебя менее привлекательным.
Если кто-то говорит вам это или подразумевает это своими действиями, это их потеря. Тебе лучше жить одному, чем с кем-то, кто готов в это поверить. Наличие хронического заболевания не имеет ничего общего с вашей любовью.
22. Твое тело - это твое дело.
Носи то, что хочешь. Если не сейчас, то когда?
23. Разделение труда в семье все еще не равно.
Если вы все еще спорите по этому поводу, значит, это еще не равно. Не позволяйте ему убедить вас иначе или что у вас нереальные ожидания. Отношения - это поиск счастливой среды, которая имеет смысл для обоих.
24. Быть личным не делает тебя грубым, холодным или далеким.
Вам не нужно разглашать больше, чем вы хотите. Конец. Ваш бизнес - это ничто.
25. Вы можете снять шляпу.
Мы все можем снять шляпы. Я могу подтвердить.
Я не чувствую, что могу снять шляпу, но каждый раз, когда я ношу шляпу, мне это нравится. Серьезно, каждый раз, когда женщина видит меня в шляпе, она говорит: «Я люблю эту шляпу! Хотел бы я носить шляпы. Вы можете. Я могу. Это просто шляпа.
26. Вы можете сделать лучше.
Это действительно образ мышления. Определите, что значит «лучше» для вас, и работайте для достижения своей цели. Это достижимо.
27. Тебе следует отправиться в это путешествие.
Жизнь коротка. Деньги приходят и уходят. Путешествие строит характер и опыт и истории. Отправляйся в путешествие сейчас, пока хочешь и сможешь. Действуй.
28. Вы должны отменить или отложить эту свадьбу.
Ожидать холодные ноги нужно, но серьезные мысли о нежелании вступать в брак следует решать до того, как кто-нибудь пойдет по проходу.
Поговорите со своим партнером, консультантом, религиозным деятелем или членом семьи, которому вы доверяете.
29. Вы должны забронировать это время.
Никто никогда не сожалеет о том, что они взяли этот отпуск один раз.
Вы знаете, о чем они сожалеют? Работать в выгорание. Игнорируя их потребность в перерыве. Избегать отдыха.