13 лет назад я и подумать не мог, что я могу оказаться в том месте и в этой реальности, где сейчас нахожусь.
То чем сейчас я занимаюсь казалось бы мне космосом. Для меня бы такой человек показался нереальным, я бы не знал, как к нему относиться.
Внешнее есть отражение внутреннего и наоборот. И я живой пример человека, который занимается практиками и по моему внешнему виду можете судить как они работают.
Соответственно, основное понимание пришло, когда я начал быть более спокойным и уравновешенным, никуда не торопиться и оставаться всегда в балансе и в свой тарелке. И это Воспоминание пришло ко мне не сразу, потому что в детстве я и был именно таким человеком. А потом поменялся, потому что хотел произвести впечатление какого-то другого человека, не такого, каким я являюсь.
Но я это понял уже занимаясь практиками «самопересобрав себя»
Медитации и техники самовосстановления, которые я сейчас даю, они могут получаться, могут не получаться, может даже казаться, что это полная ерунда.
Основные Моменты, которые не дадут тебе ошибиться
👉 Если ты не можешь успокоить свой ум, если у тебя не идут визуальные образы, это не говорит, что ты неспособный, это говорит о том, что работы у тебя ещё хватает.
👉 Не оцениваете практику: получилась она или не получилась, а просто действуйте!
👉 То, что поможет вам правильно медитировать: остановка внутреннего диалога, нужно с акцентировать внимание либо в теле, либо во вне, прекратить о чем либо думать, переносить внимание именно в указанную точку. Когда возникает мыслеобраз, когда возникает раздражение на то, что что то происходит вокруг, кто то шумит, нужно принимать это и понимать, что раздражение в тебе, что ничто тебе не может мешать. Когда затекает тело, спина, и ты не можешь стоять, нужно говорить себе: ещё минуточку, когда ты не можешь стоять и тебе дискомфортно.
Ещё один момент: если тебя кидает в прошлое или будущее, это говорит о том, что ум беспокойный и нужно его успокаивать. Хорошо помогает, когда начинаешь во что то всматриваться.
Пиши в комментариях получается у тебя или нет.