САМЫЕ РАБОЧИЕ привычки, которые на прямую влияют на рост волос.
Советы профессионала.
Питание + вода + витамины.
- Сбалансированное питание
- Употребление воды
- Достаточное количество витаминов
Это правило благотворно влияет не только на рост волос, но и на здоровье в целом. Если у вас медленно растут волосы, и при этом вы не правильно питаетесь - быстрее они расти не станут, что бы вы ни делали.
Важно: Употребление воды, витаминов и пищи - индивидуальный вопрос. Стоит помнить, что всего должно быть в меру. Анализируйте свой организм и восполняйте то, чего не хватает.
Витамины, которые я принимаю:
Предотвращаем ломкость.
Ломкость - основная причина, почему волосы не растут!
Часто мы задаёмся вопросом, что волосы вроде бы и растут, но длина не увеличивается! Скорее всего, это связано с тем, что концы ломаются.
Основные причины, провоцирующие ломкость:
- Не подходит домашний уход, либо не справляется (шампунь, кондиционер, термозащита)
- Механические повреждения. Грубое расчёсывание, и тд.
Эта тема очень важная и заслуживает отдельной статьи. Поэтому более подробно о том, как предотвратить ломкость вы можете почитать в следующих материалах:
Убедитесь, что ваш домашний уход вам подходит. (Шампунь, маска, кондиционер)
Неправильно подобранный домашний уход часто вызывает ряд проблем, которые мешают нам отрастить здоровые волосы:
- Неподходящий шампунь может вызвать перхоть, сухость, аллергию, шелушения кожи головы. А проблемы с кожей головы негативно влияют на рост волос.
- Возможно ваш кондиционер/маска не справляется с вашей структурой волос. Не даёт достаточного количества увлажнения и питания. Это провоцирует сечение, а затем ломкость волос!
Каким должен быть идеально подобранный домашний уход и его роль читайте в статье:
Разогреваем кожу головы.
Другими словами - усиливаем приток крови, разогреваем луковицы.
- Массаж кожи головы. Самый эффективный механический метод. Но не забываем, что его нужно делать правильно и регулярно. Не царапая и не повреждая кожу. Одним словом - не увлекайтесь. Во время мыться головы шампунем, аккуратно, подушечками пальцев
(а не дерём ногтями). - Пилинги, маски для кожи головы. Используйте профессиональные средства для кожи головы. Кислотные пилинги, маски, как правило, имеют охлаждающий эффект. Так же, как правило использование таких масок полезно не только для роста волос, но и как профилактика от перхоти/раздражений, шелушений.
Обзор этой маски читайте в статье:
«Корейская маска для кожи головы L’ador»
Категорически запрещаю использовать горчичную маску из «народных рецептов» для кожи головы!
ВЫВОД
Волосы в месяц растут приблизительно на 1-2см. Мы должны понимать, что против природы не пойдёшь, волшебства не будет! Все вышеперечисленные пункты крайне важны. Результат можно получить, соблюдая все рекомендации. Ну и конечно же, стоит помнить, что все мы разные, и подбирается всё индивидуально!
Было полезно? Ставь лайк и подписывайся на канал!