Жалость порождает бедность. Такую установку я получил 12 лет назад, когда начинал свой путь к познанию и самосовершенствованию. Она стало моей мантрой на тот случай, когда что-то не получалось или возникали ситуации бессилия, когда кажется, что ты не можешь что-то предпринять и изменить.
Нынешняя ситуация в мире так и подталкивает к тому, чтобы начать жалеть себя. 3 кризиса за 12 лет, неопределенность, люди теряют работу или большую часть дохода. Легко сделать из себя жертву и спрятаться в импровизированном коконе. Вот только кризис закончится, а выйти из состояния жертвы будет очень сложно. Есть другой путь...
Чем опасно чувство жалости к себе?
По степени разрушительного влияния на жизнь я бы поставил его на один уровень с неправильным убеждением о деньгах и чувством неполноценности. Большинство людей даже не осознают, насколько сильно они завязаны на жалости к себе. И даже когда им указываешь на это – они до последнего отрицают. Виноваты все кроме меня. Точка.
Бросила девушка? Мне не везет с ними. Дело точно не во мне.
Не повысили на работе? Босс почему-то невзлюбил меня. Да и новая сотрудница так быстро продвигается – что-то там нечисто. По любому она не может быть лучше меня»
Со временем жалость становится образом жизни и влечет за собой кучу других недостатков:
- Неуверенность в себе;
- Чувство неполноценности;
- Зависимость от других;
Человек теряет способность взаимодействовать с миром, уверен, что не способен сам справиться с вызовами, которые подкидывает ему жизнь. То, что раньше вдохновляло его и имело значение, больше не актуально.
А еще жалость порождает бедность. В чем связь, спросите Вы? А вот в чем: человек-жертва всегда будет находиться в тени тех людей, которые берут на себя ответственность. Это значит, что они всегда будут действовать так, как выгодно им. Ваши интересы будет учитываться в последнюю очередь.
Откуда растут корни?
90% ограничивающих убеждений следуют за нами из детства. Когда ты маленький, ты можешь пожаловаться взрослым, они тебя пожалеют и помогут. Чем слабее и беспомощнее ты себя покажешь, тем выше вероятность того, что получишь желаемое.
Вырабатывается механизм решения проблемы: «Жалуюсь и жалею себя –> на меня обращают внимание –> получаю то, что хотел»
Незаметно для себя человек переносит это во взрослую жизнь, но вот незадача: родители уже не решают все твои проблемы, да и помощи со стороны становится все меньшею. Жить с жалостью к себе становится все труднее, плохое настроение, апатия, нежелание заниматься любимыми делами преследуют тебя каждый день. Ухудшаются отношения с близкими, некоторые из них уже в открытую называют тебя «нытиком».
Что делать?
1.Задай правильные вопросы. Как известно, правильный вопрос – это половина ответа. При работе с негативными установками вопросы помогают человеку увидеть всю картину целиком, осознать свои ошибки и начать исправлять. О чем вы должны спросить себя?
Что заставляет вас жалеть себя?
Как вы обычно действуете, когда сталкивались с проблемой? А как действуют те, на кого вы ровняетесь? Они успешнее Вас?
Каким образом ты можешь как-то воздействовать на текущую ситуацию?
2. Осознай. Никто не придёт и не пожалеет тебя, только Ты сам способен всё изменить. Перестань на кого-либо надеяться. Прими решение и переходи на сторону силы. Здесь ты будешь диктовать свои правила. Возьми ответственность за себя и за своих близких. Отныне ты не жертва. Отныне ты – победитель.
3. Научись брать ответственность за свои поступки, брать ситуацию под свой контроль, отдавать отчет в том, что ты делаешь.
Мужчины не плачут?
Значит ли сказанное выше, что взрослый мужчина должен раз и навсегда забыть о жалости к себе? Нет! Однако использовать это качество нужно в маленьких порциях и исключительно для эмоциональной разгрузки. Проще говоря, Вы можете и должны иногда жаловаться близким людям (как правило – это ваша вторая половинка). Однако не ждите готового решения, Вы получите эмоциональную поддержку, которую сможете использовать для достижения поставленных целей. Останется только отбросить сомнения и начать действовать.
P.S. Чувство жалости к себе прививается годами, и избавиться от него в один миг смогут единицы. Своим ученикам я часто предлагаю пошаговый план работы с ограничивающими убеждениями, а в инстаграме разбираю интересны случаи работы с людьми.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы быть в курсе новых публикаций.