Дорогие Друзья! Сейчас много духовно ищущих людей, которые постоянно в поиске учителей и новых сомнительных (в большинстве случаев) практик. И хотелось бы познакомить Вас с древней техникой йоги. Сегодня мы рассмотрим общие понятия и представления. А в следующих публикациях я буду публиковать основы теории и техники. Я буду вынуждена цитировать великих Гуру, тк я считаю,что я не вправе перефразировать прекрасные высказывания, дошедшие до нас от великих учителей.
Крия Йога – древняя техника, которая держалась в секрете на протяжении многих веков. Она была возрождена в 1861 г., когда великий йог Махаватар Бабаджи обучил этой технике своего ученика Лахири Махасайя, во время их встречи в Гималаях. Затем Лахири обучил технике своего ученика Шри Юктешвара, который обучил его своим ученикам, включая Парамхансу Йогананду. Затем Йогананда популяризировал Крийя Йогу через свою книгу « Автобиография йога» и через свое публичное учение на Западе. Крия научена непрерывной связи духовной преемственности и по сей день.
«Крия Йогу, которую я даю через тебя миру в этом девятнадцатом веке, — говорил Бабаджи Лахири Махаcая, — это возрождение той же науки, что тысячелетия назад Кришна передал Арджуне, и которую позже знали Патанджали и Христос, а также Святой Иоанн, Святой Павел и другие ученики Иисуса».
Крия Йога - это научное искусство абсолютной Божественной Истины и Самореализации. Крийя Йога - это древняя техника медитации для контроля энергии и дыхания, или пранаямы . Это часть всеобъемлющего духовного пути, который включает в себя дополнительные медитативные практики наряду с правильной жизнью.
Крия передавалась НЕПРЕРЫВНОЙ ЛИНИЕЙ духовных учителей до сегодняшнего дня. Есть несколько линий передачи Крийи Йоги, но об этом мы поговорим в других публикациях.
Крия Йога включает в себя несколько техник "крий", сгруппированных в 5 ступеней:
1. Крийя Хатха Йога (включает асаны, бандхи, мудры,что способствует улучшению здоровья, приводит к ощущению покоя, пробуждает энергетические центры, чакры)
2. Крийя Кундалини Пранайяма - дыхательные упражнения для пробуждения и циркуляции тонких духовных энергий.
3. Крийя Дхьяна Йога - медитация для очищения подсознания и стимулирования потенциальных способностей ума.
4. крийя Мантра Йога - тонкие звуковые вибрации для пробуждения интуитивного тела и чакр.
5. Крийя Бхакти Йога - деятельность в духе преданного служения для пробуждения любви и развития духовного блаженства.
В целом Крийя Йога направлена на скоординированное развитие личности на всех пяти планах существования (физическом, витальном, ментальном, интуитивном и духовном).
Любой человек может практиковать Крийю Йогу и найти счастье и покой.
Согласно Йогананде, Крийя Йога является наиболее эффективной техникой, доступной человечеству сегодня для достижения цели Йоги: единения с Божественным. Крийя Йога настолько эффективна, потому что она работает непосредственно с источником роста - духовной энергией глубоко в наших позвоночниках.
Все техники йоги работают с этой энергией, обычно косвенно. Например, позы йоги могут помочь открыть позвоночные каналы и сбалансировать энергию в позвоночнике. Йога, дыхательные упражнения или пранаяма , могут помочь пробудить эту энергию.
Однако Крия Йога более прямолинейна. Это помогает практикующему контролировать жизненную силу, мысленно вытягивая эту жизненную силу вверх и вниз по позвоночнику, с осознанием и волей. Согласно Йогананде, одна Крия, которая занимает около получаса, эквивалентна одному году естественного духовного роста.
Крия также очень практична в своей эффективности. Крийя йоги считают, что это повышает их способность концентрироваться, становиться более эффективным в бизнесе и в семейной жизни, а также становиться лучше во всех отношениях.
Парамханса Йогананда о Крийе:
" Крия йога (Крийя йога) — это простой психофизиологический метод декарбонизации крови и наполнения ее кислородом. Эти дополнительные атомы кислорода превращаются в человеке в жизненные токи, которые омолаживают мозг и спинномозговые центры. (Известный ученый, доктор Джордж У. Крайл из Кливленда, доложил на собрании Американской Ассоциации Научных Достижений, состоявшемся в 1940 году, результаты экспериментов, в которых доказал, что все ткани человека электрически отрицательны, за исключением мозга и нервной системы, которые остаются электрически положительными благодаря тому, что поглощают восстанавливающий кислород с большей скоростью.) "
" С помощью этого метода кровь так насыщается кислородом, что зависимость от физического дыхания со временем уменьшается. Таким образом, ученик на пути Самореализации живет более словом Божьим, или Космической Энергией, и менее хлебом насущным, или с помощью дыхания, твердой и жидкой пищи. Когда поток энергии направлен вдоль позвоночника и вокруг него, в позвоночнике и мозге ощущается более высокое осознание Бога. Спинномозговые клетки вскоре становятся всем телом " .
" Это уже упражнения по контролю над праной, а не простые дыхательные упражнения. Бесчисленное количество учеников практиковали данные техники Крия с извлечением высочайшей пользы для своего духовного и морального развития. "
" Практикуйте Крию день и ночь. Это величайший ключ к спасению. Другие будут просто читать книги и заниматься менее эффективными практиками, но им потребуется множество воплощений, чтобы достичь Бога.
Крия – это не только, как я часто повторяю, полет к Богу на самолете, но также величайший способ разрушить настоящие искушения. Когда вы будете чувствовать эту внутреннюю радость, никакое зло не сможет затронуть вас. Для вас чувственные удовольствия по сравнению с нектаром Божьей радости, будут подобны залежалому сыру. "
"Можно привести множество примеров математической связи между частотой дыхания и изменениями состояния сознания человека. Когда наше внимание полностью поглощено интеллектуальным спором или совершением какого-то тонкого или сложного действия, мы автоматически начинаем дышать очень медленно. Чем медленнее мы дышим, тем устойчивее внимание: быстрое или неровное дыхание неминуемо сопровождается вредными эмоциональными состояниями страха, вожделения, гнева. Неугомонная обезьяна делает 32 вдоха-выдоха в минуту, а человек — в среднем 18. Слон, черепаха, змея и другие животные, известные своим долголетием, дышат реже, чем человек. Например, гигантская черепаха, чья продолжительность жизни достигает 300 лет12, вдыхает и выдыхает лишь 4 раза в минуту."
- Наука Крия йоги (глава из книги Автобиография Йога,Парамханса Йогананда )
На самом деле, в разных странах мира есть много школ и направлений Крия Йоги. Разные направления Крия йоги обучают техникам, которые отличаются друг от друга, но имеют общие принципы.
Ниже приведены некоторые традиции Крия Йоги или похожих на Крия Йогу направлений:
-Крийя йога по линии Парамханса Йогананда ;
- Крийя йога по линии Парамахамса Харихарананда (его учитель Шри Юктешвар Гири) ;
- Крия йога Сарасвати. Бихарская школа;
-Тантра Крия Йога;
-Гималайская Йога. Пайлот Бабаджи;