Вашему вниманию представлены 15 достаточно простых вопросов.
Главное - честно на них ответить.
- Я не могу отключиться от рабочих проблем в кругу семьи, друзей;
- Мои мысли постоянно крутятся вокруг проблем, связанных с профессиональной деятельностью;
- Мои телефоны звонят в любое время суток;
- Мой рабочий день ненормированный;
- Моими друзьями являются чаще всего коллеги по цеху;
- Отдых (ресторан, клуб, поездки и др.) – чаще всего совмещаются с работой;
- Любые непрофессиональные беседы, как правило, сводятся к обсуждению производственных тем;
- Я не могу расслабиться, отдохнуть, он погружен в эмоциональные переживания, болеет за свое дело;
- Мысли, ассоциации, эмоции от жизненных ситуаций анализируются и объясняются в профессиональном ключе;
- Новая информация четко делится на нужную (профессиональную) и не нужную;
- Мой словарный запас чаще всего забит профессиональными «жаргонами», а домашняя библиотека в основном состоит из специализированной литературы;
- Жизненные притязания, мотивационные характеристики и ценностные ориентации профессионально направлены (зацикленность на трудовых свершениях);
- Самооценка, самореализация, в большей степени зависит от профессиональных успехов и/или неудач;
- Мои «ядерные» кнопки чаще всего профессиональные;
- Хобби увлечения сопряжено с профессией.
Если Вы по 7 и более вопросам отвечаете «Да», то будьте внимательны, скорее всего у Вас развивается синдром выгорания.