"... про любовь к себе ..."
А вы замечали, что с некоторыми людьми даже просто рядом находиться приятно, а с другими мы сразу ощущаем упадок сил, и хочется побыстрее распрощаться и убежать подальше.
Вот и мужчины это прекрасно чувствуют.
Вот иногда посмотришь на серую мышку... не очень-то и красивую, с лишним весом и жиденькими волосенками... А вокруг неё мужики стаями кружат.
Это всё про внутренние энергии.
Мужчинам всегда хорошо там, где есть энергия. Именно от женщин они черпают её для своих подвигов и свершений. И всегда возвращаются к той, куда они приползают без сил, а уходят наполненными.
Да, это конечно здорово, когда есть, где подзарядиться! А что делать нам - женщинам? Ведь энергия, штука такая - она не появляется из ниоткуда. Ее надо добывать!
Женщина - это аккумулятор. Сначала она должна получить энергию, чтоб потом приумножить и отдать своему мужчине. Но если только расходовать и отдавать, не пополняя запасы, они очень скоро истощаться.
Да вы наверняка и сами замечали за собой, что в некоторые дни чувствуете себя, словно выжатый лимон, нет сил ни на что, ничего не хочется и всё лень. И в этот момент рядом с вами очень тяжело. Потому что бессознательно мы пытаемся подзарядиться за счет других. Ищем источник, который наполнит нас и вернет к жизни, забывая, что прекрасно можем восполнить недостаток энергии самостоятельно.
Так где же брать эту самую энергию?
Здесь нет единого рецепта и у каждого они свои. Я расскажу о своих любимых способах, для которых мне не нужны другие люди.
Мой ТОП-5:
- Танцы и музыка.
Я сейчас говорю не о профессиональных занятиях. Ни петь, ни танцевать я не умею, но регулярно это делаю.
Если у меня совсем нет сил и грустно, я просто включаю любимый плейлист. Сначала подпеваю и танцую через "нехочу". Но потом энергия начинает рождаться буквально из воздуха. Рутинные домашние дела - всегда под музыку. Главное никаких слезливых треков про несчастную любовь и страдания. Такое в моем случае дает обратный эффект.
Этот способ отлично срабатывает, когда надо хапнуть энергии моментально. Правда и хватает не очень надолго. Но как SOS средство - работает отлично.
- Ванна с пеной или морской солью.
Вода очищает меня в прямом и переносном смысле. Полчаса в горячей воде под приятную музыку, и я чувствую себя новым человеком. Прекрасно освобождает голову от дурных суетливых мыслей, наполняя меня спокойной ровной энергией.
- Работа в саду.
Вот интересно, вроде как наполнение энергией - это про отдых, а у меня - про работу.
Когда нет сил и накрывает лень, я надеваю свой "садовый костюм" и иду работать.
Пара часов нагрузок на свежем воздухе, и я как новенькая. Конечно, сначала ощущаю физическую усталость. Но потом приходит кайф от проделанной работы и мешок энергии для других важных дел.
- Спорт.
Этот способ сродни работе в саду. Даже если нет сил... вернее, особенно когда нет сил, я иду в тренажерку. Первым делом - на беговую дорожку. Иду... Потом бегу... А потом меня не остановить.
После часа активных занятий - я без сил. Хочется скорее в кроватку. Сплю, как младенец. Но эффект на утро - бомбический! Энергии хоть отбавляй.
Для меня получается, что спорт дает немного отложенный эффект. Поэтому я хожу в зал именно по вечерам, а не утром.
- Море.
Ммм.... Море... С ним у меня особые отношения. Я не любитель купаться в нем. Особого удовольствия не получаю. А вот посидеть на берегу, понаблюдать за волнами, омывающими берег - это мое.
Я наполняюсь энергией от звуков, запахов и вида моря. И что интересно, не могу его заменить другими водоёмами. Река не даёт такого эффекта.
Энергия от моря даёт мне долговременный эффект. Я на подзарядке на пару месяцев точно. А привезённые "артефакты", в виде камушков и ракушек, способны продлевать и усиливать эти ощущения.
- Сон.
Этот способ выходит за рамки просто ТОП-5. Он - вне конкуренции и рейтингов. Если я не выспалась, то подзарядка просто не будет происходить, как бы я не старалась и что бы ни делала. Поэтому, прежде чем заряжать свой аккумулятор - я должна хорошенечко выспаться ночью. Ну... Или 20 минуток днём. Если уж без этого никак.
Вот, это мои основные способы подзарядки. Хочу отметить, что на протяжении жизни они менялись.
Когда-то в их числе, к примеру, был шоппинг и рукоделие. Что-то уходит, что-то приходит. Я стараюсь отслеживать свои реакция. Потому что иногда, по инерции мы пытаемся получить энергию по-старому, а способ уже не работает.
Как я уже написала - нет единого и неизменного рецепта подзарядки. Каждому - свое.
Я уверена, что вы и сами знаете о тех вещах и занятиях, которые вас наполняют силой и энергией. Не пренебрегайте этими знаниями и регулярно подзаряжайтесь.
Помните, что разрядившаяся в ноль батарея потом может совсем перестать работать или запуститься только с десятой попытки. Всегда держите ваш аккумулятор на подзарядке.
Вы нашли уже свой способ пополнения запасов энергии?