Как избавиться от прыщей: самое полное руководство

Что такое прыщи ?

Прыщи или по медицински анке - это кожное заболевание, связанное с поражением сально-волосяного аппарата кожи. В его основе лежит закупорка сальных желез кожным салом, формирование воспалительных элементов и видимых дефектов кожи. Возникает акне на участках кожи, особенно богатых сальными железами - это лицо, спина, грудь.

Почему они появляются ?

1. Гормоны

В первую очередь акне — это проблемы с гормонами. Именно гормоны заставляют кожу так обильно вырабатывать сало, что поры просто не успевают его выводить.

Обычно это всё случается в подростковый период и проходит максимум годам к 30, но не всегда. Иногда этому мешают особенности гормонального фона (которые определяются генетически), иногда — болезни.

Какой из этого можно сделать вывод? Не очень хороший. Если вам не повезло, пубертатный возраст, когда бушуют гормоны, уже прошёл, а прыщи остались, то, скорее всего, они будут с вами всю активную жизнь и придётся научиться с ними жить.

2. Питание

Сразу скажем: исследования показывают, что еда ни при чём. Но есть и исключения из этого правила. Некоторым людям достаточно отказаться от сладкого или молочного, чтобы прыщи отступили. Поэтому просто попробуйте: вдруг сработает и у вас.

3. Постоянный стресс

Поскольку стресс напрямую связан с гормональной системой, постоянные тревоги и переживания могут ухудшить состояние кожи. Так что, если вы перенервничали, а наутро покрылись прыщами, это норма, хоть и плохая.

Как ухаживать за кожей с акне?

Итак, какими бы ни были прыщи, за кожей всё равно надо ухаживать. Нужно учитывать, что лечение акне и уход за кожей — это не одно и то же.

1. Очищающие средства. Два раза в день аккуратно массируйте увлажнённое лицо и другие области, поражённые акне, очищающим средством, а потом тщательно смывайте его.

2. Никогда не вытирайтесь общим полотенцем. Лучше всего использовать одноразовые салфетки, особенно для лица. Или купите пачку маленьких платков, постирайте в горячей воде и тщательно прогладьте — это заменит одноразовые продукты.

3. Скрабы. Используйте только при наличии лёгкой степени акне и не чаще раза в неделю. Выбирайте с мелкими частицами тоже тщательно удаляйте.

4. Лекарственные средства аккуратно наносите на поражённые участки после чистки.

5. Гели для душа и мыло наносите мягкой мочалкой один раз в день. Если вы моетесь чаще, используйте только воду.

Чем лечить прыщи?

На своем личном опыте скажу, что просто уход за кожей вряд-ли полностью вас избавит от прыщей навсегда, тут нужна артиллерия посильней.

Для этого применяют:

1. Антибиотики Причём как местные (то есть их наносят на кожу), так и таблетки.

2. Ретиноиды. Это вещества, которые применяют наружно.

3. Оральные контрацептивы. Их назначают только женщинам, и эти таблеткимогут серьёзно улучшить состояние кожи, так как полностью меняют гормональный фон.

4. Кислоты (салициловая или азелаиновая, например) и бензоил пероксид

5. Изотретиноин. Назначается в особо тяжёлых случаях, потому что у него серьёзные побочные эффекты: от светочувствительности и сухости в горле до агрессии, тошноты и головной боли. Женщинам даже беременеть нельзя при использовании этого препарата (он влияет на плод). Зато и эффект от него очень хороший и заметный. Конечно, назначает такое врач.

Какие домашние и натуральные средства могут помочь?

Натуральные средства, помогающие при акне:

Масло чайного дерева.

Хрящи крупного рогатого скота.

Цинк.

Пивные дрожжи.

Эти средства добавляют в различную косметику, выбирайте ту, которая содержит такие компоненты.