Найти тему
1000 и 1 рецепт

Зелёный салат с киноа: просто, быстро и полезно

Нужные ингредиенты:

  • отварная киноа — 150 г;
  • помидоры черри — 200 г;
  • шпинат — 100 г;
  • огурцы — 2 шт;
  • кукуруза (можно горошек) консервированная — 1 банка;
  • отварная брокколи — 150 г;
  • сыр — 150 г;
  • миндаль — 50 г;
  • оливковое масло (для заправки) — по вкусу.

Приготовление:

-2

Готовить этот салат очень просто. Для начала промойте все продукты под проточной водой. Замочите миндаль в кипятке на 15 минут.

Томат порежьте пополам, огурец — кубиками, мелко нарвите шпинат. Сыр необходимо натереть на крупной тёрке, а миндаль измельчить.

-3

Соедините все ингредиенты между собой, заправьте оливковым маслом. Готово!

Отличного отдыха!