Как связан страх, стресс и кризис жизни?
Совсем недавно наша жизнь изменилась, и мир столкнулся с кризисом (и это только начало). Поэтому практически все пребывают в состоянии стресса. Но не стоит забывать, что стресс – это ответ на тот страх, который уже есть в ваших мыслях или в жизни.
К хроническому стрессу приводят нерешенные проблемы!
Кризис жизни наступает тогда, когда уже не можешь жить по-старому, а по-новому не умеешь!! А начать что-то новое страшно! Особенно в сегодняшних условиях нестабильности.
Так как сейчас кризис глобальный и мировой, я хочу отметить, что преодолеть его каждому человеку мешают:
- старые и неэффективные шаблоны мышления и поведения (ходим по одним и тем же граблям);
- отношение к себе (обычно плохое, низкая самооценка, неверие в себя);
- отсутсвие стрессоустойчивости (нервные срывы по мелочам);
- страх будущего (думаем только о плохом, сами себя пугаем ужастиками и так и не решаемся сделать что-то важное).
Поэтому преодоление страха неизвестности и страха неудачи - самый главный шаг в преодоление жизненного кризиса.
Как преодолеть страх будущего – смотрите в этом видео.
Ценю вашу поддержку и подписку на мой канал Секреты психологии с Любовью
(с) Психолог Любовь Лавина