Личный рост и ответственность
Личный рост и развитие вредны для успеха отношений и, к сожалению, часто упускаются из виду. Легче обвинять нашего партнера, чем брать на себя личную ответственность за наш вклад в проблемы взаимоотношений.Прекращение игры по обвинению и рассмотрение того, что мы делаем или не делаем, способствует решению проблем и проблем, с которыми мы сталкиваемся, - это признаки эмоциональной зрелости.Отношения могут процветать, когда мы владеем нашей неуверенностью и страхами вместо того, чтобы навязывать свои личные обязанности нашему партнеру. Мы стремимся к здоровью в отношениях, когда мы стремимся к личностному росту.
Сострадание
Сострадание - это противоядие от того, чтобы воспринимать душевное состояние нашего партнера лично и чувствовать себя оскорбленным его внутренним и личным опытом.С состраданием мы можем стремиться к страданиям наших партнеров, когда они борются с неуверенностью и страхами. Вместо того, чтобы рассматривать эту борьбу как личную угрозу, мы остаемся эмоционально доступными друг другу, когда нам это нужно больше всего.Когда наше сострадание недостаточно развито или его трудно развивать, мы воспринимаем настроение нашего партнера лично и легко чувствуем себя обиженными. Это часто приводит к ненужному конфликту, когда хотя бы один партнер уже борется, чувствует себя подавленным и нуждается в поддержке своего партнера. Эта динамика приводит к закрытию уязвимости и открытости, и мы перестаем видеть в нашем партнере источник комфорта и уверенности.
Взаимная привязанность
Здоровые отношения требуют взаимной привязанности и взаимного выражения этого.Оба партнера любят друг друга и чувствуют себя любимыми. Особое внимание уделяется каждой, в других отношениях, симпатичным чертам. Мы видим хорошее друг в друге и даем друг другу пользу от сомнений.Здоровые отношения требуют, чтобы мы действительно любили друг друга и глубоко заботились друг о друге. Мы глубоко заинтересованы в интересах друг друга и активно создаем значимую, приятную и полноценную совместную жизнь.Большинство людей в здоровых отношениях считают своего партнера своим лучшим другом.
Рассмотрение
Рассмотрение играет решающую роль в любовных отношениях. Обычно мы не чувствуем себя любимыми, когда чувствуем, что не важны для нашего партнера.Мы показываем кому-то, что они важны для нас, когда мы рассматриваем их и наше влияние на них.Когда кто-то показывает нам, что мы для них важны, мы чувствуем себя ценными. Мы понимаем, что у нас особое место в их жизни.Учитывая, что наш партнер не делает то, что они ожидают или хотят от нас. Речь идет не о том, чтобы играть в игры, быть требовательными или сдаваться. Вместо этого, речь идет о рассмотрении нашего партнера в наших решениях и выборе. Речь идет о рассмотрении нашего влияния на них.Мы признаем, что мы больше не одинокий человек, принимающий решения, основанные исключительно на наших собственных пожеланиях и желаниях. Вместо этого мы сообщаем, что теперь мы также расставляем приоритеты для нашего партнера. Мы учитываем их пожелания, желания, заботы и предпочтения при принятии решений о жизни, которую мы создаем вместе.Когда мы рассматриваем нашего партнера, когда мы включаем их в процесс принятия решений, мы сообщаем, что мы ценим их и что они важны для нас.Зная, что кто-то заботится о нас таким образом, мы чувствуем себя ценными и любимыми.
Забота
Все, что должно расти и развиваться, требует заботы и внимания. Нам нужно развивать это. Когда мы вкладываем время и усилия в наши отношения, мы их развиваем.Забота требует нашего присутствия и настройки. Мы не можем развивать связи, когда нас нет. И мы не можем знать, какие вклады требуются, когда мы не настроены.Лучший способ развивать наши отношения - уделять друг другу время и внимание. Это говорит о том, что мы ценим и отдаем приоритет друг другу. Это также помогает нам лучше узнать друг друга - то, что никогда не заканчивается.Чтобы показать, что мы заботимся о нашем партнере и наших отношениях, мы должны приложить усилия для создания любовных отношений.Несоблюдение этого правила вызывает чувство не заботы и пренебрежения. Нет никакого приоритета или оценки нашего партнера, когда мы не присутствуем или обращаем внимание на другие вещи или людей.
Желаемые результаты требуют нашего любящего вклада
Большинство пар считают, что проблемы в их отношениях вызваны другим партнером. Проблемы связаны с деньгами, сексом, домашними делами, воспитанием детей и временем, проведенным отдельно от многих других.Именно эти проблемы приводят пары к терапии. Наше внимание затем обращается к проблемам и поиску возможных решений.К сожалению, это поверхностный и симптоматический подход, который не даст долгосрочных результатов. Что нужно решить, это то, что мы вкладываем или не вкладываем в наши отношения.Если мы сконцентрируемся на создании и добавлении вышеупомянутых компонентов, будет меньше симптоматических проблем для решения.В наших отношениях необходимы условия для процветания. Среда, которая создается благодаря вкладу уважения, тепла, открытости, честности, личного роста, сострадания, взаимной привязанности, внимательности и заботы. Вместо того, чтобы постоянно стремиться к тому, что, по нашему мнению, сломано, мы должны начать рассматривать вопрос о том, насколько хорошо можно внести вклад в эти компоненты.Мы можем искать и желать результатов доверия, связи, эмоциональной безопасности, близости, веселья и приключений, но мы не можем пожинать плоды, не посеяв необходимые семена.