Продолжая серию «женских книг», я решила рассказать про свои впечатления от книги «Интуитивное питание» Светланы Бронниковой.
Прочла книгу я быстро - за 3-4 дня. Что она мне дала: я реально задумалась и захотела меньше употреблять сахар. Что она мне не дала: поверить в интуитивное питание. Книга очень хорошо рассказывает про типы пищевого поведения - это реально может стать ключом к налаживанию ваших отношений с едой. Ее точно стоит читать хотя бы ради этого. А получится ли у вас поверить в интуитивное питание - это уже другой вопрос.
А может быть вы уже так питаетесь? Расскажите 😉