В воскресенье, после беготни по грядкам, семян, лопаток, укрывных материалов, и прочих дачных атрибутов, традиционно собираемся на веранде с соседками поболтать, обсудить успехи и ошибки в огородно-садовых делах, поделиться какими-нибудь растюшками, попить кофе... В общем, все как обычно, за исключением Того, что основной интерес у нас - это земля, растения, садовый декор и творчество, а не косметика, мода, тряпки и мужики...
Сидим значит, пересказываем друг другу что за день было сделано, ругаем кротов, и тут одна соседка достаёт телефон, с намерением показать нам какое-то видео-страшилку... А все остальные в один голос, не сговариваясь, отказались от просмотра. И даже от прослушивания пересказа. И вообще от любых тем, связанных с чем-то недобрым и негативным. Потому что его и так везде с избытком. Потому что программируют на агрессию. И взращивают страх. Не успеть. Не достичь. Не состояться. Не получить. Не соответствовать. Не нравиться. Не суметь.
И почти все, подгоняемые этим страхом, стараются все успевать, достигать всевозможных высот и статусов, получать все, что видят, стараются соответствовать, нравиться, и все уметь... Зачем?
Чтобы лет в 40 свалиться без сил, или загнать себя в СХУ или клиническую депрессию? Ведь эти распространённые, теперь уже психические заболевания, именно страхом и провоцируются, постоянно выбрасывая в кровь адреналин, и заставляя организм постоянно двигаться а мозг - постоянно думать...
В той женской компании, мы смогли объяснить одной из нас, что плохого больше не нужно. Во всяком случае нам. И оградили себя от разрушительной информации. А как ограждать себя в повседневной жизни, если ужасы сыпятся в сознание отовсюду и постоянно? Если стресс стал постоянным спутником жизни? Если мучает бессонница? Если в наличии признаки невроза?
#возвращениевжизнь #стрессменеджмент #травмотерапевт #психолог