Жизнь ведет нас странными путями, иногда кажется, что очень сложно определиться что твое, а что нет.
На самом деле, только внутренние ощущения могут направить туда куда действительно необходимо прийти.
Страхи, неуверенность, прокрастинация, апатия- маячки потери ресурса, который срочно нужно восстанавливать.
Для этого существуют действенные способы.
Первый- успокоить ум..
Спокойствие ума способствует выработке верного решения.
Тревога и беспокойство ни к чему хорошему не приводят,а лишь отбирают силы и веру в лучшее.
Также происходят перемены в гормональной системе. Необходимо вовремя отмечать перепады настроения и жизненного тонуса.
Лабиринт ума приводит к ложным выводам.
Тишина, способствует лучшей концентрации и успокоению нервной системы.
Физические и дыхательные упражнения способствуют освобождению от застойной энергии, и выработке серотонина.
Общение, также способствует ментальной разгрузке. Это очень важно для людей занятых интеллектуальным трудом.
Работа со страхами подразумевает победу над ними. Это может произойти как сразу, так и через какое-то время.
Смелость- это действительно трансформация своих страхов в ресурс.
И это не всегда идти им навстречу. Страх высоты может не вылечиться прыжком с парашютом, а только усилить его. Все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.
Шаг за шагом, преодолевая внутренние сопротивления можно прийти к гармоничным результатам.
Важно также отмечать маленькие победы. Это способствует выработке оптимистичного настроя, в целом.
В следующих статьях я расскажу о психологических и креативных способах принятия решений. Следите за новостями;) И радостного вам настроя!