В столь сложное время (самоизоляция, кризисы в стране, возможно и у себя дома) ощущать себя потерянным растерянным, чувствовать нехватку чего-то, страхи, наплывы чувства одиночества и даже апатии скорее становятся нормой, чем какой-то аномалией. Таким образом, пытаемся справиться с той реальностью, которая теперь неожиданно для всех стала настоящим, а не фантастикой – это действительно многих сбивает и человек выпадает из привычного мира.
Наша растерянность не появляется из ничего, ей способствует тревога (как пример за здоровье), потеря работы или трудности с ней (включая денежные), общение, одиночество и все это носит весьма застоявшийся характер. Человек загоняет себя в постоянные думы о том, что его заботит – излишне заботит и волнует. Уровень мотивации и концентрации до наступления этого чувства были предельными или даже запредельными и в какой-то момент пришло понимание, что что-то не так идет. Происходит как бы щелчок и происходит ощущение потери времени, своих эмоций и не понимание эмоций других – идет нарушение восприятия окружения и все кажется не таким, но связь с реальностью сохраняется большей частью, но состояние ближе к некому подобию транса. Это может длиться как несколько часов, так и куда дольше до нескольких дней пока не получится переключиться на что-то другое. Само состояние не является чем-то негативным – оно скорее является поиском решения, которое забуксовало и сам человек «буксует» из-за этого.
Ресурсы человека ограничены и порой мы способны концентрироваться на чем-то одном и редко мы можем делать еще 2-3 дела сразу. И концентрируясь только на своей растерянности – мы фактически ее кормим этим и продолжаем ее активное действие, а все остальное заблокировано. Процесс не вечен и в какой-то момент случится или перегорание, которое со всей своей негативной силой ударит или получится переключиться на что-то другое. Иной раз проще забыть какие-то детали, чем зацикливаться на негативе. Спрятать это от самого себя, пока не появятся силы, чтобы разобрать и все продумать. Со всем можно справиться с помощью близких людей и даже самостоятельно, но для этого должны быть внутренние силы. Что бы ни происходило в жизни – оно не вечно и изменения произойдут. Наши страхи лишь волны на воде, которые мы сами же и создаем, нужно лишь перестать создавать эти волны.
Если понравилась публикация – ставьте лайки, подписывайтесь. Спасибо