Многие люди живут в эмоциональном ваккумме.
Им ничего не хочется делать, они пассивны и не получают удовольствия от своей жизни.
Проблема в том, что мы не чувствуем вдохновения, так как нас приучили жить без желаний.
Чтобы раз и на всегда решить этот вопрос, предлагаю вам 5 шагов, которые включат в вас вдохновение и разблокируют силу желания.
1.Постановка целей
Цели как маяки в хаосе жизни. Если человек не задумывается о следующем шаге, то он придет туда, куда не хотел приходить.
Когда у нас нет вдохновляющих целей, мозг не дает нам энергии для движения.
Древний закон гласит - ресурс приходит всегда под цель.
2. Ваши личные причины
Зачем вам двигаться вперед?
Что вы потеряете, если останетесь на месте?
Что вы получите, если будете двигаться вперед?
Нашему мозгу нужны побудительные причины.
По этому главный вопрос звучит не КАК чего то достичь, а ЗАЧЕМ вам это достигать?
3. Социальное программирование
Если вы выросли на территории пост советского пространства, то вы наверняка сталкивались с тем, что подавляющее количество людей живут гораздо хуже, чем могли бы жить.
Это связано с тем, что без малого сто лет из народа выкашивали желание жить лучшей жизнью.
Нас загоняли на рельсы, которые должны отвести нас в светлое будущее.
Будущее не наступило, а рельсы остались.
Самое ужасное в этой ситуации, это то, что многие люди чувствуют себя недостойными результатов.
Это нужно убирать.
4. Закрытие гештальтов
Неоконченные дела, не прожитые эмоции и не высказанные слова возвращают нас в прошлое и блокируют любое движение вверх.
Пока мы не завершим прошлые отношения, мы не сможем построить новые.
Пока мы не решили проблемы в своей жизни, они будут возвращаться вновь и вновь.
Составьте список незаконченных дел и займитесь их зафиналиванием.
От этого вы получите прилив сил и страсти к жизни.
На этом основано целое направление в психотерапии.
5. Чек лист
Когда мы смотрим на большую проблему, которую нам надо решить - мы опускаем руки.
Наш мозг буквально защищает нас от излишней траты личных ресурсов.
Мы начинаем бояться ошибиться и в итоге ничего не делаем.
Но когда мы нарезаем задачи маленькими кусочками, то наш мозг понимает, что шаг за шагом мы можем взять любую высоту.
Когда мы нарезаем задачу на дольки - страх исчезает.
=====
Практика:
Создайте список из 100 вещей, о которых вы всегда мечтали:
- Что вы хотите сделать?
- Что бы вы хотели купить?
- Куда бы вы хотели съездить?
Сначала может показаться что столько нет, но если вы поднажмете, то вы получите список из тех вещей, которые представляют для вас пиксели новой реальности.
Закрывая пункт за пунктом вы будете повышать не только качество своей жизни, но и давать сигнал в нервную систему, что вы всегда добиваетесь того, что хотите.
Наш мозг работает в двух режимах:
- Мышление недостаточности, когда мы думаем что ресурсов на всех не хватит и что мир не справедлив.
- Мышление изобилия, когда мы видим возможности и привлекаем ресурсы для их реализации.
И первый и второй тип мышления запускают цикл самореализующихся предсказаний.
И самое главное помните, если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы.