Все мы знаем с вами легендарную Коко Шанель. Ее историю из заурядной певицы до законодателя моды! Легендарная личность! Вы знаете как она относилась к своим моделям? Она всегда требовала худых! Если девушка не подходила под стандарты или набирала вес со временем, Коко быстро с не прощалась. Но и сама Шанель следила за своей фигурой. Сегодня расскажу вам как применять ее Советы в жизни и держать свою форму, а может вы даже уберёте несколько ненавистных кг? ПОД ЗАПРЕТОМ У Коко было табу на определенные продукты, такие как : сладкое, чрезмерно соленую пищу и жирное. Так же в этот список попадало частое употребление алкоголя, кроме вина. Сдержанность в еде Этот пункт давно стоит включить многим, на мой взгляд, чем умереннее человек ведет себя в еде, тем лучше выглядит. Этого принципа придерживалась и Шанель. Ее порции всегда были скромными, всего по чуть-чуть. Ровно столько, сколько нужно для поддержания бодрости духа и восполнения сил для работы. Все, что съедается сверх меры, пр
Все мы знаем с вами легендарную Коко Шанель. Ее историю из заурядной певицы до законодателя моды! Легендарная личность!
Вы знаете как она относилась к своим моделям? Она всегда требовала худых! Если девушка не подходила под стандарты или набирала вес со временем, Коко быстро с не прощалась. Но и сама Шанель следила за своей фигурой.
Сегодня расскажу вам как применять ее Советы в жизни и держать свою форму, а может вы даже уберёте несколько ненавистных кг?
ПОД ЗАПРЕТОМ
У Коко было табу на определенные продукты, такие как : сладкое, чрезмерно соленую пищу и жирное. Так же в этот список попадало частое употребление алкоголя, кроме вина.
Сдержанность в еде
Этот пункт давно стоит включить многим, на мой взгляд, чем умереннее человек ведет себя в еде, тем лучше выглядит. Этого принципа придерживалась и Шанель. Ее порции всегда были скромными, всего по чуть-чуть. Ровно столько, сколько нужно для поддержания бодрости духа и восполнения сил для работы. Все, что съедается сверх меры, приносит только вред.
3 кусочка
Тут название говорит само за себя. Коко позволяла себе сладкое или то, что под запретом очень редко, но если позволяла, то съедала не более, чем 3 ложки десерта
Это на мой взгляд, тоже прекрасный совет, которым, кстати пользуюсь и я в повседневной жизни. Ведь когда столько вкусного вокруг трудно сдержать своё «хочу»!
А каких правил питания придерживаетесь вы?)